寒冬身体五脏器补水的专属食物

发布时间：2023年11月03日点击：[22]人次

寒冬身体五脏器补水的专属食物

女人如何才能健康，女人如何才能水润、丰泽。无论是你容颜的美丽还是的身体健康，都是需要滋养的，水的滋润都是女人健康的源泉。但是秋冬季节天气干燥，脏器也变得燥热起来，身体缺水情况更严重。一不小心就变成了“涩女郎”。别担心，五类润燥食物给你细心呵护，轻松变身冬日里的“润女郎”!

①润肾燥

推荐食物NO.1车厘子

推荐理由：车厘子性温，味甘微酸;入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃，还具有较好的促进健康功能。

推荐食用方法：樱桃酒

做法：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15-20天即成。

推荐食物NO.2板栗

推荐理由：栗性甘温，无毒，有健脾补肝，强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

推荐食用方法：栗子山药姜枣粥

做法：栗子30g，大枣10个，山药15g，生姜6g，大米100g。加水煮成稀粥食;或再加红糖调味食。