杏仁能缓解冬季干燥
发布时间：2023年11月16日 点击：[23]人次
杏仁能缓解冬季干燥
中医认为杏仁药食都可，杏仁多有苦味，具有润肺、平喘的作用，杏仁最适合缓解冬季干燥。具体的杏仁能缓解冬季干燥的食疗方如下：
杏仁粥
杏仁10克，去皮，用水煎后去渣留汁，放粳米50克、冰糖过量加水煮粥，每日分两次温热食用。
此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的成效。合用于慢性支气管炎、肺气肿咳嗽痰多、气喘者。
杏仁雪梨汤
取杏仁10克，雪梨1个，放入锅内，隔水炖1小时，然后以冰糖调味，食雪梨饮汤。具有清热润肺、化痰平喘之成效。
适用于秋燥干咳或口干咽燥者，也适用于秋令燥结便秘者。
知道了杏仁能缓解冬季干燥，但杏仁含有氢氰酸的有毒物质，不宜过量食用。孕妇、儿童、体质较差者应慎吃杏仁。