冲击养生揭开养生保健的真正奥秘

发布时间：2023年11月16日点击：[22]人次

冲击养生：揭开养生保健的真正奥秘

时下随着“养生热”的流行，越来越多的人开始热衷于学习养生保健的相关知识。不管是在电视媒体、网络媒体或者其他媒体，只要是目光所聚的地方就会有林林总总的养生资讯砸向你的眼球。

可是似乎养生保健的方法越多越让人无所适从，不知到底要采取哪种方法才好?也不知到底哪种方法才会真的有效?食疗?茶疗?足疗?运动?刮痧?拍打?

因为我也是从事养生行业的，同行敬同行，所以我既不会肆意贬低其他保健方法的不足，也不会刻意宣扬自家养生方法的长处，而是很坦诚的在此向大家分享一下我个人的一点养生心得，也就是有关养生保健的真正奥秘。

既然养生保健的方法如此之多，那么到底哪一种方法更有效呢?其实在我看来，没有哪一种方法是根本无效的，也没有哪一种方法是绝对有效的，按照大自然的法则来讲，凡是存在的必有其合理性，因此我们不能说哪一种方法有效或者说哪一种方法无效，而只能问：哪一种方法是适合自己的?

那么到底哪一种方法更适合自己呢?其实在我看来，没有一种方法是适合自己的，也没有一种方法是不适合自己的。为什么这么说呢?因为不论是任何一种方法，要想让这种方法绝对有效且完全适合自己，那么首先自己必须先保证能够做到两点，也就是养生保健的真正奥秘所在--信力和坚持。

首先说“信力”。不管你此时正在采用哪一种养生方法，如果你对这种方法完全没有信力，那么对不起，这种方法对你就很难起到明显的效果。因为既然你对此方法没有信心，或者说你对此方法表示怀疑，那么很自然的你就不会有很积极的热情投入进去，也就不会很认真的去实践这种方法，那么不管这种方法它的实际效用如何，它对你都不会产生很好的效果。原因很简单：你对它的态度不认真，它对你的结果又怎么会如意呢?

再来说“坚持”。信力是养生保健的前提，但是光有了信力还不够，如果不能够坚持实践到底，而是半途而废，或者三天打鱼两天晒网，那么同样起不到理想的保健效果。而且事实上，是否有毅力认认真真、风雨无阻的坚持到底，才是养生保健是否能够起效的最关键因素。