非药物养生之"文艺养生"序

?现今的社会节奏快，压力大，人们肩负的东西越来越多越来越沉重。喘息过后，对健康的关注度也越来越高。养生话题也越来越火，老话说得好，得病了"三分治七分养"人们却不断被电视网络上的保健品、保健仪器从一个误区引领到另一个误区。今天我们不谈针灸按摩食疗，今天我们从文艺文化角度谈一谈如何养生？

人是精神与物质的统一体，我们的文化历史，艺术哲学不经意间已沁透了我们全身。现在谈养生多注意我们的身体但我们的灵魂滋养，却被大大的忽略了。

苏霍姆林斯基说过，美---是道德纯洁、精神丰富和体魄健全的强大动力。何为美，没有准确的定义。真正的美丽的人是不多施脂粉不乱穿衣的，应该学会把心灵的美看得比形体的美更加珍贵。

粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。饱读诗书之人，其内心的宁静，知识的芬芳，无时无刻不由内而外逸散着，舞者灵动的脚步，乐者的投入忘我。在情绪得到尽情释放的同时，事业得到了发展，附带的收获了心灵的健康。

在如今浮躁喧嚣的社会里，健康是奢侈品，看看书、画张画、写写诗、唱唱歌、跳跳舞，做自己喜欢的事。收获人生最大的红包"健康"，何乐而不为？

后续文章会从读书，唱歌绘画等多角度诠释养生

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