话说养生你知道养生
发布时间：2024年02月18日 点击：[16]人次
话说养生 你知道养生
话说养生 你知道养生
不知道从什么时候开始，我的生活发生了翻天覆地的变化，可能是由于年龄越来越大，也可能是受到媒体信息的影响，又或是看到自己认识的人生病的原因……
反正，我的养生之路开始了。
从每天跑步三公里，一直到跑步成为习惯，并且成功参加了一次马拉松比赛，感觉很美好。
都说喝茶好处多，之前从不喝茶的我，开始买红茶、普洱和单枞喝，目前一直在喝单枞，因为有同事告诉我，普洱有发霉的话，都看不见，喝了对身体不好，于是放弃了它，红茶口感不太适合自己。
刚好有个同事是云南人，经常在朋友圈推广云南文山三七粉、田七等药材，据说可以活血化瘀，起到保健养生之功能，于是时不时买上一瓶两瓶的三七粉，每天早上用温开水加蜂蜜泡水喝，每次三克，喝了一段时间之后，由于嫌麻烦，停止了。
开始在拼多多买敲打锤、瑜伽垫、6斤的哑铃，各种敲打，各种摆弄，最后都不了了之，哑铃都堆积了很多灰尘，但是一次都没有练过。
更加可笑的是，为了按摩，还在唯品会买了一张按摩垫子，也只是按摩了一次，因为噪音很大，按摩功效不是很好而作罢，想想自己对每件事情，都只有三分钟热度，再无下文的可能。
由于没有做好跑步之前的拉伸，现在膝盖跑步有点疼痛，估计半月板受伤的缘故吧。已经有2个月没有好好跑步了，现在改为用艾草煲水泡脚，在拼多多平台买了一个泡脚桶和10斤艾草，外加一个过滤袋，同事开玩笑说我在坐月子，坏笑坏笑。
每天晚上准时把艾草叶子装在过滤袋里面，丢到蒸锅里面煲水，水开了，拿个夹子上下翻腾几分钟，倒出，然后再煲第二遍，然后等水自然降温后开始泡脚。
就是不知道这件泡脚的事情，我能坚持多久？捂脸捂脸。
养生那些事，不管有效还是无效，对于我，倒是玩得不亦乐乎。
人生，不就是不断折腾嘛。