老人手脚冰凉喝栗子红糖水
发布时间：2023年08月14日 点击：[23]人次
老人手脚冰凉喝栗子红糖水
手脚冰凉的情形在老人中较为普遍
，加之冬季气温寒冷的影响，老人手脚冰凉的情形不容忽视。除多穿衣物外，老人朋友在日常生活中还可以多喝栗子红糖水用作驱寒。其具体做法不妨参考以下专家给出的食疗方。气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。
中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美
，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。栗子红糖水，既可补肾，还可活血补铁，适合手脚易冰冷之人热饮。栗子红糖水
食材：红薯1个、栗子15颗左右、红糖适量
。做法：
1、栗子剥皮，红薯洗净去皮，切块;
2、砂锅放水烧开，开后放栗子煮10分钟，再放红薯煮10分钟至软;
3、加入红糖再煮5分钟后，关火。不开盖焖10分钟后