老人夏季保健的四宜六注意
发布时间：2023年08月14日 点击：[20]人次
老人夏季保健的四宜六注意
夏季高温闷热
，很多老人心烦气躁、疾病接踵而至，但是夏季养生有四宜，宜养阳、养心、养“长”、养肺，想要平安度夏更应重视六个注意：1、充分休息：老年人必须养成午睡的习惯
，以保证每天有8小时的睡眠时间。2、避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。
3、清洁皮肤：夏季要保持皮肤清洁，勤换衣物。
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老人夏季保健的四宜六注意
夏季高温闷热
，很多老人心烦气躁、疾病接踵而至，但是夏季养生有四宜，宜养阳、养心、养“长”、养肺，想要平安度夏更应重视六个注意：1、充分休息：老年人必须养成午睡的习惯
，以保证每天有8小时的睡眠时间。2、避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。
3、清洁皮肤：夏季要保持皮肤清洁，勤换衣物。