1.当有人对你恶毒、憎恨、刻薄时，你就把他们的行为看作一种病。这样你就更容易与他们共情，缓和冲突。

解读：在工作生活中经常会遇到说话很刻薄的人，这类人往往有着一些原生家庭的痛或者个人缺陷问题，所以会待人比较刻薄。其实这类人也挺可怜的，摊上这样一种病，他的人际关系和生活状态很难保持良好的，遇到这类人，我们应该抱有同情的眼光，这样当我们受到他们不受尊重的一面时，也可以保持比较好的心态去缓解，毕竟人家也不容易，这样大家的心情应该不会太差。

2.如果你不刻意寻求他人的认同，你就拥有无限力量。

解读：做自己，不要总希望得到别人的认同，做自己想做的事情，并且持续进行，你将会感受到自己其实是很厉害的。

3.审视别人的弱点很容易，反思自己的弱点很难，但后者的回报要高很多。

解读：我们经常在埋怨他人，但很少从自身去剖析，其实不定期的复盘自己的问题，将会让你更好地过好这一生。所以，从现在开始，不要总是指责他人，多从自己身上找原因。

4.当你弄明白你的人生使命是什么时，你将完成你的人生使命。你的目标是发现自己的目标是什么。这不是一个悖论。这就是人生之路。

解读：人生的意义是什么，或者我们需要一生去弄明白，这也是我们的目标。不断地迭代自己的优势，自己能为社会解决什么问题，自己能为社会做出哪些贡献，自己能够为这个社会创造些什么，不用太在意有多大，哪怕当天帮人让个座，都是在为社会做出自己的价值。从小处着手去创造自己的使命，扎扎实实地完成各项任务，相信你将会过好充实的一生。

5.每天写下一件你感恩的事，这是有史以来最便宜的疗愈法。

解读：学会感恩让自己的内心充实。在冥想中很注重用感恩的心态让自己身心更健康，身心得到更好的休息。当我们学会感恩时，世界会变得无比的美好。比如，感谢快递员在大雨天送来自己心意的东西，感谢门卫主动帮你开大门，感谢饭店服务员主动提醒你怎么吃得更健康，每天写下3-5件感恩的事情，你将会拥有健康的心情、良好的人际关系，更好地面对生活中的困难和挑战。

6.要不同凡响，就需要读书。

解读：读书是非常划算的一件事情。人家花费几个月、几年甚至一辈子写的一本书，你通过几个小时、几天、几周时间就可以消化掉，这难道不划算吗？而且，读书能够提升自己，充实自己，这是一件非常划算的事，好好去读书吧。

7.在大约99%的情况下，正确的时机就是当下。

解读：不要总想着以后再来，如果想做一件事，当下就可以马上着手。

8.努力，无论是锻炼、陪伴还是工作，重要的不是数量，而是坚持每天做一点，比什么都强。

解读：凡事贵在坚持，希望每个人都能找准自己想做的事情，坚持下去。

9.说话时要自信，如同你是对的；倾听时要仔细，如同你是错的。

解读：气场需要强大，这就需要我们自信，这样说话才能产生说服力，不然，哪怕你说得是对的，人家也是会怀疑你。

10.私下批评，公开表扬。

解读：不只一次听到这个建议。如果要批评一个人，请不要公开进行，不然哪怕你很有理，人家也不一定听得进去，而且以后还可能强化他的不好的行为。表扬，请公开进行，这样能更好地激励人。

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