团子生活小常识大全三伏天日常唠嗑
发布时间：2024年05月06日 点击：[17]人次
三伏天必须知道的小常识。
大家都知道吗？在三伏天的40多天里，人体最容易生病。如何预防呢？
第一：切忌食用或饮用寒凉食物，如凉菜、冰啤酒、冰饮料等。虽然这些食物会让人感到凉爽，但长期食用会导致气血不畅，影响胃气，降低身体抵抗力。
第二：少吹空调，避免风扇直接吹在身上。
第三：保护好肩颈、腰部和肚脐，避免受凉。这些部位比较脆弱，需要特别注意。
第四：每天早上用三片生姜和三颗红枣煮一碗红枣茶。每晚睡前泡个脚，让身体的温度提升，使脏腑不再寒冷，整个夏天都充满活力。
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