1岁宝宝养什么鱼好吃的一岁六个月宝宝午餐
发布时间：2024年05月17日 点击：[9]人次
一岁+宝宝午餐：裙带菜鱼丸、蒜蓉菠菜、南瓜米饭。
一岁+宝宝午餐，今天吃q弹鲜美的裙带菜鱼丸，清爽好吃的蒜蓉菠菜，香甜软糯的南瓜米饭。自己在家把鱼做成鱼丸，不用担心有刺，没有任何添加，q弹嫩滑，特别适合宝宝吃，妹妹一口接一口根本停不下来。
·米+南瓜适量清水，上锅先蒸20分钟。
·鲈鱼去皮，从中间切开，切掉中间连接处的一排小刺，剩下的都是没有刺的鱼肉，鱼肉切块备用。
·葱姜清水，下手捏出葱姜水，150克鱼肉80克葱姜水，搅打成泥。
·打入一个蛋清，继续搅打，少量松鲜鲜15克淀粉，搅拌上劲。
·挤出丸子放入冷水锅中，丸子能够浮起来就是上劲了。
·中小火慢慢烧开撇去浮末，小火煮至鱼丸变大就熟啦。
·裙带菜鱼丸，刚才剩下鸡蛋煎成蛋皮，适量开水松鲜鲜辅食油，上锅蒸5分钟。
·焯水菠菜切成小段，放入碗中，倒入料汁，炒过的蒜末+宝宝酱油+水，撒上葱花。
南瓜米饭40min，蒜蓉菠菜5min，裙带菜鱼丸20min。
记得点赞关注哦！