科学育儿网教育部教育部发布限睡令明确规定
发布时间：2024年06月19日 点击：[13]人次
本文由兜妈爱叨叨原创，版权所有，侵权必究
孩子上课犯困是很多家长都会发愁的问题，而之所以一上课就无精打采，这与孩子睡眠不足有很大的关系。
在竞争激烈的教育大环境里，无数父母不得不放弃快乐教育，铆足了劲儿地将孩子从一个辅导班送到另一个辅导班，等到辅导班结束，还要面临各项作业。
不少家有小学生的家长表示：孩子才三年级，作业就要做到晚上十一点，睡眠时间严重不足！
孩子睡眠不足导致上课效率不高，上课效率不高又会造成成绩跟不上，最终又要通过辅导班来弥补。
面对这种恶性循环，教育部门果断出手，颁布了关于孩子作息时间调整的新规，由于新规明确提到了中小学生的睡眠时间，因此也被网友们称为“限睡令”。
教育部发布“限睡令”，明确规定学生作息时间，家长看后拍手叫好此次教育部门的新规从3个方面提出了中小学生的作息时间要求，分别是：中小学生上课时间的调整、中小学生必要睡眠时间的规定、中小学生就寝时间的规定。
除此之外，还对课外辅导班的上课时间做出了明确规定。
我们来看下具体内容：
★ 关于中小学生上课时间
新规规定小学生早上上课时间不早于8：20，中学不早于8：00，学校不可以让学生提早到校参加统一的教学活动。
此外，学校如有条件应当为学生安排适当的午休时间。
★ 关于中小学生睡眠时间
新规表示小学生每天的睡眠时间应达到10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。
因此，小学生每天晚上不得晚于21:20睡觉，初中生不晚于22:00睡觉，高中生不晚于23:00睡觉。
★ 关于课外辅导班时间
新规表示如果是一些线下机构培训班，结束时间不得晚于20:30，线上的网课类培训，时间不得晚于21:00。
不得不说，教育部的新规非常重视孩子的健康作息，从某种程度来说也为家长们减轻了压力，不少学生家长对于新规内容鼓掌欢迎。
但也有一些家长在谈到新规时有些犯难。
他们表示在当今竞争激烈的教育环境下，考试和作业的压力并不会因为作息时间的调整而减少，如果家长稍有放松，孩子可能就会快速掉队。
网友意见：
正方：为教育部点赞，盼尽快落实
@ 出门左拐
女儿今年初三，每天7点就要去学校早自习，为此我特意在学校门口租了个房子。
晚上晚自习后就匆匆吃口饭去上补习班了，整个上半学期没有一天在12点前睡过觉，他们班里的同学也是这样。
真希望孩子不要那么紧绷，至少睡眠时间应该充足一些。
@ 小夜曲
妹妹家的娃，小学六年级，作业每天写到11点，除了学校的作业，还有各种线上线下网课，各种视频打卡作业，晚上基本都是在11点多睡觉。
@ 让我清醒
希望能尽快落实，现在孩子学习压力太大了，每天除了睡觉就是学习，睡眠时间严重不足，每天还无精打采的。
反方：新规虽好，但作业和考试答应吗？
@ 牵着蜗牛去散步
很满意上课时间的重新调整，但孩子晚上的睡眠时间规定很难达到。
或者说就算是我们按照要求去让孩子早睡了，但其他孩子用这个时间去学习，到了期末考试成绩一目了然，哪个家长敢松懈？
@ 花间一壶酒
太难了，如果想让孩子睡足觉又能成绩不掉队，那除非是孩子非常自律，学校效率非常高，普通的通过努力去提高成绩的孩子不得不废寝忘食。
@ 露露是只猫
本人高二，很感激新规，但我想说，如果身边的人都在熬夜读书，你真的是躺在床上都睡不着啊！因为作业和考试根本不答应我们早睡！
兜妈寄语“鸡娃”时代，几乎每个家长在孩子的教育上都不甘落后，但与此同时，孩子所面临的巨大压力也会影响到学习态度。
因此，家长们应当引导孩子提高学习效率，不要用牺牲睡眠去弥补落下的课程，否则很容易得不偿失。
你如何看待教育部门关于学生作息时间的新规呢？欢迎在评论区留言！
我是兜妈，家有萌娃一枚，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，关注我，随时获取科学靠谱的育儿干货！欢迎留言或评论区告诉我你的想法！
（文中图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢）