男人发福引来的健康危机男性保健

生活中有很多这样的男人，一天天的看着自己的肚子越来越大，很多人都说这是发福了。男人进入中年以后，有的因为事业有成，负担相对减少，应酬就比较多，经常高脂高热饮食，而且经常大量饮酒，再加上坐的时间长，而运动的时间很少，食物堆积不容易消化，时间长了就容易形成脂肪肚。男人出现大肚其实是一不健康的表现，容易引发多种疾病的发作。

1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大

20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2、更易发生高脂血症

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”--低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易发生大脑动脉粥样硬化

他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍；国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者（腰粗）脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍

有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。

5、可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病

腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。

总之，步入中年的男性朋友一定要注意自己的身体，不要把脂肪肚作为自己事业成功的一种炫耀，调查证明越是这种发胖肚子大的人越容易得病，所以在生活中男性朋友要尽量规律饮食，不可暴饮暴食，多参加一些户外的体育锻炼，这些对保持身体健康都是很有益处的。