龙栎的好姐妹生完孩子回家了，作为宝宝的干妈，龙栎第一时间就想去见一见她，第二天就带着礼物去上门了。见到宝宝之后，龙栎爱不释手，大闺女看着白白嫩嫩的，完全不像那些刚出生看着皱巴巴的宝宝，真是越看越喜欢。

俗话说得好，“一白遮百丑”，虽然孩子的皮肤是否白皙多半还是取决于父母，但是妈妈们在孕期通过饮食也是可以影响胎儿的皮肤状况的。那么，究竟在孕期吃什么才能让宝宝的皮肤更好呢？以下是有助于美化宝宝肌肤饮食建议。

想让宝宝皮肤更细嫩些，可以多吃富含维生素A的食物，特别是准爸妈的皮肤都比较粗糙的话，孕妈常吃胡萝卜、西蓝花等，可以让宝宝出生后皮肤细腻有光泽。如果想让宝宝皮肤更白些，孕妈就要多吃一些新鲜水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃、苹果等，这些食物中的维生素C可以干扰皮肤中黑色素的生成，不仅能够让宝宝的皮肤白嫩，还可以让妊娠斑“不见面”。

孕期饮食会对胎儿皮肤有一定的影响，不过宝宝刚生下来的时候皮肤都不会太差，要想宝宝将来皮肤好，更重要的还是后天的呵护，所以不要为了追求生个“白”宝宝，在孕期就无节制地吃水果，凡事过犹不及，如果因为食用过量糖分高的水果而变成“糖妈妈”就不划算了，更不能因噎废食，用吃水果当正餐，营养不均衡，反而会影响宝宝的发育。

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