女性更要注意预防老花眼

看书、玩游戏时，用眼距离越近，对眼睛的伤害就越大。女性阅读时，眼睛会喜欢凑近读物，更容易伤害眼睛。所以中医指出，女性更要注意预防老花眼。

新研究发现，女性配戴眼镜的年龄比男性更早。加州大学研究人员表示，男性和女性在双眼近距离聚焦能力方面没有差别。这表明，“女性比男性更早戴上老花镜”可能是其他因素所致。其中一种原因是，女性手臂比男性更短，手捧书本的时候，书本距离眼睛更近，因而女性更容易较早出现视力模糊等眼部问题。

研究人员对老花眼（远视）进行了研究。老花眼多见于40岁以上，随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低，视物模糊，需要佩戴眼镜才能阅读或看清较近处物体。

因此，女性更应注意提早预防和缓解老花眼。比如，经常远眺，选择一个最远目标，目不转睛地看10分钟左右;经常眨眼，每次15下左右;经常做眼保健操，转动眼球，增强眼肌功能，延缓衰老。

知道了女性更要注意预防老花眼，另外，看书读报及看电视时，保持适当的距离，时间不宜过长，也可防止眼疲劳和过早出现视力模糊。