明星元气榜谁早上赖床谁元气满满10位明星
发布时间：2024年12月20日 点击：[3]人次
您早上赖床么？是不是有起床困难症？有的话也都很正常。别看那些欧美一线明星红毯上和电影里风光无限，私底下也面临这个问题困扰。我们整理了10位明星与众不同的早上活动和早餐情况，希望你也能发现某种让自己早上充满活力和高效的生活方式。
钢铁侠小罗伯特·唐尼碰到个喜欢自己的粉丝
第一位：赞达亚·科尔曼（Zendaya Coleman），最佳搭档加新晋男友，三代蜘蛛侠荷兰弟汤姆·赫兰德（Tom Holland）
2022年也才26岁的赞达亚·科尔曼潜力无限，在电影《沙丘》中和甜茶提莫西·查拉梅（Timothée Chalamet）搭档
赞达亚·科尔曼的早上活动可以让赖床少女窃喜一翻，通常在早上8点左右醒来，不起床先查看自己手机上各项消息，根据事情轻重缓急，考虑继续睡个回笼觉还是立马起床。上午9点洗了个澡，然后开始进行她的一整套护肤流程。10点左右吃早餐，以煎饼、浆果和坚果居多。
第二位：维多利亚·贝克汉姆（Victoria Beckham），球星大卫·贝克汉姆之妻
身为时尚设计师的维多利亚·贝克汉姆，尽管有四个子女仍非常注重身材保养
维多利亚·贝克汉姆早上锻炼两次，遵循一套严格的早起习惯，6点醒来先是在早餐前锻炼一小时，然后在送孩子们上学后再锻炼一小时。早餐中有她最爱喝的苹果醋饮料，孩子们则每人一杯奶昔。
第三位：罗茜·汉丁顿-惠特莉（Rosie Huntington-Whiteley），“维多利亚的秘密”的签约天使。
在《变形金刚3》中和希亚·拉博夫（Shia La Beouf）搭档“贝女郎”
罗茜·汉丁顿-惠特莉早上6点起床后，第一件事就是拥抱她的狗。喝一杯水然后开始进行护肤保养，完成后喝杯咖啡。早餐是煎蛋加烤面包，或酸奶加麦片，一杯浆果或果汁。之后带着她的狗狗回到床上，查看自己的电子邮件和新闻消息。
第四位：小罗伯特·唐尼（Robert Downey Jr.），漫威超级英雄“钢铁侠”托尼·史塔克。
小罗伯特·唐尼其实是童星出身，5岁出道演电影
和赞达亚·科尔曼一样，小罗伯特·唐尼根本就不是个喜欢早起的主，起床后先处理认为比较重要的事情，上午11点左右到达办公室后，才开始查看当天的电子邮件或各种工作信息。
第五位：奥兰多·布鲁姆（Orlando Bloom），奥多多《魔戒》电影中精灵王子。
2020年凯蒂·佩里（Katy Perry）给奥兰多·布鲁姆生了一个女儿黛西·多芬·布鲁姆
奥兰多·布鲁姆每天醒来都会记录自己当晚的睡眠质量，然后与年幼的女儿共度宝贵的时光。之后诵经20分钟，早餐喜欢吃富含脑辛烷油和胶原蛋白的绿色食物。
第六位：玛丽莲·梦露（Marilyn Monroe），影视圈一代女神。
玛丽莲·梦露
玛丽莲·梦露会在早间淋浴前先加热一杯牛奶，天气热的时候她就把两个生鸡蛋打入牛奶中，用叉子搅拌，然后在自己挑选衣服的时候喝掉。
第七位：金·凯瑞（Jim Carrey），“美版星爷”一代喜剧天才。
美版搞笑之王金·凯瑞
金·凯瑞在早上有项特别的活动，每天上午11点自己给自己打电话，假装是他过去认识的某人告诉他某种消息。这么做的目的是捕捉到一些富有创造性的想法，或者学习用旁观者的视角看问题。
第八位：詹妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston），詹神以情景喜剧《老友记》出名。
詹妮弗·安妮斯顿身上有天然喜剧感
詹妮弗·安妮斯顿工作的时候会在凌晨4:30起床，不工作的时候，她会在早上8点到9点之间醒来。先喝一杯加柠檬的温水，然后洗脸、保湿，并冥想20分钟。早餐会喝一杯富含蛋白质的奶昔，搭配香蕉、蓝莓和樱桃等水果。早餐后，她会做半个小时的旋转运动，然后与教练一起进行瑜伽训练。
第九位：格温妮斯·帕特洛（Gwyneth Paltrow），凭借爱情电影《莎翁情史》获奥斯卡影后。
人们最熟悉的角色还是电影《钢铁侠》中，小罗伯特·唐尼的知性秘书小辣椒
格温妮丝·帕特洛早上6:30起床开始新的一天，首先往嘴里喷薄荷椰子油10分钟，接下来喝一杯咖啡，然后和丈夫一起进行冥想开启一天的锻炼时光。因为早餐吃得不多，她通常在锻炼后喝杯加奶果汁。
第十位：奥黛丽·赫本（Audrey Hepburn），一代完美女神。
奥黛丽·赫本
奥黛丽·赫本散发出迷人的魅力和优雅的气质，早餐是两个鸡蛋和一片全麦吐司。虽然简单但早餐从不缺席。
荷兰弟汤姆·赫兰德给小朋友们送礼物
可以发现，明星和正常人一样都有自己的作息规律，有喜欢早起的主，如格温妮斯·帕特洛和罗茜·汉丁顿-惠特莉。有喜欢赖床的主，如赞达亚·科尔曼和钢铁侠小罗伯特·唐尼。但更多的还是根据情况灵活调整自己作息方式的人。让自己醒来充满活动的方式也多种多样，回笼觉，多锻炼，冥想等等。您觉得自己当前的作息方式对么？醒来后先干什么会让自己元气满满？
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