明星双下巴怎么瘦双下巴成了明星们的标配抬
发布时间：2024年12月20日 点击：[3]人次
前段时间由杨紫、李现领衔主演的《亲爱的热爱的》备受观众喜爱
剧里让瘦瘦印象最深的就是他们的“壁咚杀”
不仅因为甜到爆！
还因为杨紫的双下巴够出挑！
一部戏暴瘦十四斤的她都难逃下巴上的这坨肉~
你是不是也有一样的困扰呢？
不止杨紫，像奚梦瑶、刘亦菲、杨幂、谢娜等
纵然有灵气又精致的五官
也没能逃出双下巴对颜值的强烈伤害......
可偏偏，脸部相比身体其他部位而言，更容易胖。因为身体就算不怎么运动，走走路也会消耗脂肪。但脸部就不一样了，身体运动时并不会带动脸部肌肉运动。
而且减掉双下巴可不只是减掉体重、脂肪堆积就能解决掉的，“下巴部位的皮肤失去弹性”“水肿”“不良体态”也会导致它的形成，这些都要注意。像大幂幂的双下巴就是因为她走路习惯性脖子前伸、头后缩，也就容易导致脂肪堆积在骨骼移位的缝隙中，让下巴“层出不穷”。
如何拒绝丑陋的双下巴？瘦瘦来支招！
1.少做“低头族”
经常盯着手机以面部朝下的姿势会使面部肌肉下垂，建议不要长时间低头玩手机。超过三十分钟，做些仰头运动或颈部按摩放松脸部肌肉。
2.养成良好的坐姿习惯
“站如松，坐如弓”良好的坐、站姿不但能避免脂肪在脖颈处堆积，还能让脖子、下巴等各处肌肉保持紧绷状态，避免双下巴的产生。
3.按摩祛水肿（建议按摩时涂精油）
第一招还我V脸拳！
握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。这样做能紧实脸部线条、提拉双下巴、消除国字脸，对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！
第二招消肿一阳指！
用食指指节，从太阳穴处向下刮按至耳根处，能缓解面部肿胀。
其实说手法，上面的都很简单。
难的是，瘦脸减下巴起效慢，需要胖友们持之以恒！
另外还需要注意饮食，坚持“饮食+运动”，面对“现男友”的壁咚杀也不怕！