明星减肥餐单韩国女星极限减肥餐菜单大公开
发布时间：2024年12月20日 点击：[3]人次
韩国女星们的纤瘦身材会让粉丝们羡慕不已，但其实她们并非天生就拥有完美身段，个个都下了不少苦功。减肥作为女人的终身事业，要成功减重除了要管得住嘴，毅力也是不可或缺的！如果你已经试过不同减肥方法仍然宣告失败，不妨参考一下这5位韩国人气女星的极限菜单，相信肯坚持一定会有效果。
AOA 雪炫一天只吃一餐：鸡胸肉少量、煮鸡蛋一个、地瓜1.5个、希腊奶酪、坚果类少量
昭宥早餐：地瓜一块
午餐：煮鸡蛋三个、白面包一片
晚餐：紫菜包饭三个
姜素拉早餐：奶酪、苹果一个
午餐：韩菜配白饭
晚餐：地瓜一块、生菜、白面包一片
朴宝蓝早餐：地瓜、鸡胸肉、西红柿、蔬菜
午餐：鸡胸肉沙拉、低脂牛奶
3点下午茶：香蕉、蛋白三个、蛋黄一个
6点下午茶：地瓜、鸡胸肉、蔬菜
9点晚餐：香蕉、蛋白两个、蛋黄一个、合桃三粒
全孝盛早餐：香蕉一根
午餐：豆奶一杯
晚餐：煮鸡蛋两个
韩国女艺人们因为职业所需，她们的地狱式菜单可能确实能在短时间内极速减肥，不过同时也未必是健康的减肥方式，长期依照这样的进食菜单可能会伤害身体，建议各位读者不要过分盲目仿效。