黎医生：如果痛经在尚能忍受，不影响日常生活的情况下，一般心情放松、注意休息、局部保暖、远离生冷食物，常常能安然度过，不必服用药物。

如果疼痛导致影响学习工作和生活，需服用止痛药才能艰难度过那几天的，并有逐渐加重的趋势，建议找医生咨询检查，排除器质性疾病。如果是继发性痛经，就需要针对病因通过药物或手术治疗；如果是原发性痛经，只能口服药物控制，包括止痛药（解热镇痛抗炎药）、口服避孕药等，但这些药物都要慎用，最好遵医嘱。

黎医生：部分人由于婚后或产后下丘脑的调节，对体内的5-羟色胺、性激素及免疫调节功能的影响，或心情的舒畅，精神的调节，均有缓解痛经的作用。同时怀孕了，不来月经，加上产后哺乳，至少有一年多时间可以不痛了。所以婚后、产后痛经情况多有缓解，甚至消失。但如果是继发性痛经，就是另外一种情况，需要根据具体情况分析了。

黎医生：在经期只要不是冷饮或凉茶，热饮或者温的饮料都是可以饮用的。因为中医认为，寒性收引，性味寒凉的饮料或食物会导致机体伤食感寒，脾失健运，寒凝血滞，导致经血不畅。而热咖啡还有扩张血管、改善血液循环的作用，在一定程度上能使经血顺畅，因此，对于习惯喝咖啡的女性，月经期间饮用并非禁忌。但千万别把咖啡当做治疗痛经的良方，过度饮用也有可能造成兴奋，从而影响正常的休息。

黎医生： 肚子痛可以有很多原因，平时可以阑尾炎、盆腔炎、肠梗阻、尿路结石，月经期也可能发生；另外，“月经期”一定真的是“月经”吗？未必。也有可能是非正常情况的“阴道出血”，育龄期女性+腹痛+阴道出血，医生会警惕宫外孕等情况。所以，如果“痛经”和以往的经验不一样了，要及时就诊哦。

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。

按摩方法：每天晚上21时至23时，按揉15分钟，可无论体质均可使用，起调经之效。若为虚、寒性体质，可在经期1周开始每天艾条灸15分钟。实证则需专业针灸科医师进行相应的手法针刺治疗。

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