香山公园旅游攻略江苏江苏香山公园出现爬行
发布时间：2025年11月05日 点击：[0]人次
公园惊现"爬行锻炼大军"。
近日，江苏香山公园内出现了一支独特的爬行锻炼大军。他们模仿鳄鱼的爬行姿势进行锻炼，旨在增强身体的核心肌群力量。尽管这种锻炼方式看起来颇为严苛，但参与者之间却能保持轻松愉快的氛围。不过，这种锻炼方式也存在一定的风险，若动作不标准、过度训练，不仅起不到锻炼效果，还可能会对身体造成伤害。
需要注意的是，爬行健身起源于华佗的"五禽戏"，但并不是所有人都适用这种健身方式。建议在进行锻炼之前，先咨询专业的健身教练或医生，以确保自身的健康和安全。