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提高睡眠质量郭兮恒大夫教你几招为了能让大家睡得更健康，郭教授笔耕不辍，撰写了很多关于睡眠的科普文章。小编在此精选了一些段落，以飨读者。如何对付失眠？首先是别轻易吃an眠药。其次，要搞清楚自己为什么失眠，一...详细>>

提防3种常见甲状腺疾病很多人对于甲状腺疾病不太关心，这是因为，甲状腺即使有病了，也多不会发出明显的疼痛、肿胀之类的信号。但是，如果甲状腺出了问题，却会导致全身出现诸多不适。所以我们平时要格外留意甲状腺发...详细>>

提高免疫力远离亚健康增强免疫力可以有效抗病菌、病毒，远离疾病，远离亚健康。如何可以提高免疫力呢?心理养生小编为大家做了一下几点提示，希望对你能有所帮助，具体如下：全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成...详细>>

提高全民健康意识 倡导健康生活方式时代的不同，我们在一些生活观念方面要发生一定的变化，利于我们的身体健康，一定要掌握一些健康的生活方式，可以减少一些疾病的发病率，平时也应该养成好的生活习惯，注意自己合理...详细>>

提高智商的好办法 智商的检测手段一、怎样提高智商效果最好一，处理自己消极情绪的能力恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的...详细>>

提高睡眠质量的食物,如何提高女性睡眠？可以提高睡眠质量的食物一、哪些食物可以提高我们的睡眠质量1、牛奶牛奶被称为有助于安眠作用的食物，它已经是被很多人所接受的了。并且同样的科学也已经验证，牛奶里面有色氨酸...详细>>

提高孩子免疫力的十种方法小编最近去医院看望朋友，路过儿科住院部，里面真的是"人满为患"。宝宝不生病，健康成长是每对父母的愿望，但是总是很多宝宝生病住院。那么我们应该怎么样提高孩子的免疫力呢?小编整理...详细>>

提高新陈代谢可以预防癌症吗 预防癌症的方法有哪些相信大家对于癌症这种疾病都有一定的了解，它主要是由于上皮细胞恶性增殖而造成的，不但会严重危害身体健康，而且一旦发展到晚期，还会对生命安全造成严重的威胁，所...详细>>

提高睡眠质量的方法,晚餐不宜过饱一、三大要素睡眠质量一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外...详细>>

提醒！教你泡制7款养生保健茶茶对于老年人来说，步入一定的年龄后身体各方面的机能会有所下降，导致各种疾病的产生，所以注重养生保健很重要。现在很多老年人在闲时总是喜欢几个朋友聚聚喝喝茶，下面小编就为大家推荐...详细>>