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睡眠质量高和时间长短无关我们总客观的以为睡觉只要时间长就可以睡醒睡好，但是据调查睡眠质量好坏与睡眠时间长短无太大关联。现在有几种方法即使五分钟也可以让你个高质量的睡眠。纳秒级：10-20秒。这个时间短的就像在...详细>>

怎么喂宝宝吃中药？育儿怎么喂宝宝吃中药呢?中医育儿专家说其实只要按照宝宝不同时期的特点、不同的药物性质，采用不同的方法，服中药就不是一件很困难的事了。给新生儿喂药，每日药量30~50毫升，分9~10次服完。因新生儿...详细>>

想要好睡眠 睡前要禁食的六种食物失眠会让你的心情烦躁，工作力不从心，压力过大，饮食不节都会引发失眠，中医介绍，尤其睡前的饮食对睡眠的影响极大，下面就为大家介绍睡前要避免的六种饮食，吃多了会让你睡不着的。...详细>>

食用小龙虾 谨防食物中毒小龙虾是一种美味的食材，相信很多人都吃过麻辣小龙虾吧，吃起来也是非常的过瘾，味道鲜美，营养也是非常的丰富。但是需要提醒大家的是，小龙虾使用不当会影响身体的健康，下面我们就为大家说...详细>>

推荐八种最美容又养生的谷物食品如今我们最常吃的主食就是大米白面，随着养生意识的提升，粗粮有走进了我们的饮食范畴，粗粮养生越来越得到了大家的认可，那么哪些粗粮更适合养生呢?下面就为大家说说最养生的八种谷物...详细>>

想要养生有功效 养生时间要选对生活条件越来越好，为了拥有高质量的生命，我们也是非常的重视保健养生，做好日常的保健养生可以强健体魄，预防疾病，延年益寿。虽然养生的方法有很多，但是养生时间选择也是很重要的，...详细>>

为什么鼻子两边长痘 痘痘是什么鼻子上的痘痘的形成原因鼻子上的痘痘的治疗方法一、鼻子上的痘痘的形成原因从中医的角度来说，我们鼻子不同的位置代表了不同脏腑的反射区。鼻梁是肝的反射区，鼻梁外侧是胆的反射区，鼻...详细>>

夏季该备哪些常用中药 藿香佩兰不可少夏天天气较热，气温居高不下，一天当中温度变化无常，开窗睡觉可能会着凉，不开窗就闷得慌，一些体质比较虚弱的人就更要保健身体，在家里的小药箱中备些夏季常用中药。那么夏季该...详细>>

九价HPV疫苗现捆绑销售怎么回事九价HPV疫苗是现在很多适龄女性想要预约注射的，但是现在公立医院九价HPV疫苗很难预约，所以不少人去了民营医院，的确是有九价HPV疫苗的名额，但是会涨价并且捆绑销售，这种情况是可以进行...详细>>

世界面积最小的国家排名世界十大小国，小虽小，却各具特色，大多以其独特的风光闻名世界，旅游业也成为其国家的经济重要来源之一。下面就跟着小编一起来看看世界十大最小的国家排行榜 。No.10 马耳马耳处欧洲南部海古称...详细>>