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健康饮食养生之道如何健康饮食
健康饮食养生之道 如何健康饮食一、健康饮食金字塔全麦食品(在大部分进餐中)人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米(也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量...详细>>
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枸杞菊花茶清肝明目缓解眼疲劳其它
枸杞菊花茶清肝明目缓解眼疲劳其它每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的...详细>>
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小孩子鼻窦炎怎么治疗小孩子鼻窦炎食疗
小孩子鼻窦炎怎么治疗 小孩子鼻窦炎食疗随着生活水平的提高，现在人们会在孩子比较小的时候就培养他们游泳，如果泳池的不干胶就会容易让孩子患上小孩子鼻窦炎。小孩子鼻窦炎产生的原因主要有：免疫力不足、过敏、部分...详细>>
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鱼汤的营养清炖鲫鱼汤的做法
鱼汤的营养清炖鲫鱼汤的做法一、鱼汤有哪些营养鱼类作为我们生活中非常重要的食物，深受很多人的喜爱，不仅营养价值高，而且还能起到医疗的效果，经常吃鱼的话，可以给我们的胃、肾脏都会起到一定的帮助的，而且对于...详细>>
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预防中风要小心六大高危因素
预防中风要小心六大高危因素现在，随着社会的进步，老年人越来越多的中风的发病率，其的死亡率也是极高的，而且有中风史的病人，有1/4～3/4可能在2～5年内复发。医院主任医师提醒，老人应该把可能致使中风的危险因素降到...详细>>
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小米粥怎样煮养胃小米粥真正的煮法小米粥药
小米粥怎样煮养胃 小米粥真正的煮法小米粥药用价值小米几种熬法最养胃一、小米粥药用价值1.红糖小米粥防产后血虚小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放...详细>>
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胡萝卜叶子有什么功效胡萝卜健康营养吃法
胡萝卜叶子有什么功效 胡萝卜健康营养吃法一、胡萝卜叶子的3大功效胡萝卜大家一定都吃过，但是对胡萝卜的叶子大家了解吗?是不是在吃胡萝卜时都把它的叶子取下来扔掉了呢?胡萝卜叶子也叫胡萝卜缨子，是一种营养价值出色...详细>>
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营养很重要早餐选择热食物
营养很重要早餐选择热食物早上很多时候，常常看到上班族或者学生族拿着干食在路上吃，冲冲忙忙地走，他们认为这样节省时间，可是这样对身体是不好的，早餐常吃干食会降低自身抵抗力的。清晨起床后，人的胃肠功能尚未...详细>>
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冬季进补别陷入5大误区冬
冬季进补别陷入5大误区冬冬季该如何进补?不少朋友对冬季进补有很多认识上的误区，例如滥用各种滋补药材和保健品，其实在秋冬进补中首先应该树立正确的饮食观，避免走入误区，这样才不会令效果打折。误区一：不调肠胃就...详细>>