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了解润肺的中药 合理保健养生润肺一、养肺润肺的中药材有哪些1、黄精《中华本草》：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽;脾虚乏力，食少口干，消渴;肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。”《...详细>>

口腔溃疡少吃西瓜其它随着天气越来越热，人们的食欲大受影响，此时“瓜果梨桃”颇受青睐，尤其是一些爱美女性为了减肥，甚至以水果代替正餐。专家提醒，长期不分身体体质、不辨水果属性地吃水果，很容易招来上火、便...详细>>

了解一些秋季的常见养生方法很多女性在进入秋季之后，都会出现皮肤干燥，头发干枯毛躁，脾气暴躁,精神抑郁等症状，这些情况严重的影响了女性的形象和正常生活，让女性非常苦恼，所以就想了解一些秋季的养生方法，对这...详细>>

春季饮食大葱的食疗作用大葱属百合科葱属中以叶鞘组成的肥大假茎和嫩叶为产品的草本植物，具有较高的营养和保健功效。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素a原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁、镁等...详细>>

冠心病饮食需注意什么？冠心病冠心病饮食需注意什么？在于控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%-70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高...详细>>

冬季去火可食用水生蔬菜冬近几年水生蔬菜成为人们餐桌上的新宠，研究报道发现这些水生蔬菜所含的生物碱十分丰富，而且因为它们都有较好的降火功效，如果身体发热、口干舌燥、咽喉肿痛，都可以通过吃水生蔬菜使症状得...详细>>

几种简单卤味的做法卤鸡爪怎么做好吃三种简单卤味的做法卤豆腐干怎么做最有营养一、三种简单卤味的做法做法一材料：猪蹄1000g，鸭掌500g，盐适量，鸡精适量，红糖适量，辣椒酱适量。做法：1、备好的猪蹄，鸭掌清冼干净。...详细>>

根类食物冬季保健功效非常好冬冬季，虽然我们能吃到的时令果蔬的种类会相对少一些，不过一些根茎类的食物却到了成熟的季节，而专家医师们想提醒大家，如果大家想在冬季用饮食达到预防疾病的效果，就多多吃些这类食物...详细>>

国医大师养生经首在养心天还没亮，一阵电话铃把上海中医药大学研究员李孝刚从睡梦中惊醒，原来是93岁的老师裘沛然来电，告诉他自己昨天写的文章中有一处用词不妥，需立即修改。李孝刚开灯看看手表，指针显示为凌晨4点...详细>>

喝咖啡的禁忌咖啡喝多易衰老很多的上班族晚上经常熬夜，为了加班有时候不得不来点咖啡，但是咖啡喝多了对身体伤害还是很大的。喝多了咖啡会增加衰老，伤害心脏，那么咖啡有什么禁忌呢？喝咖啡的危害1、咖啡喝多伤害心...详细>>