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常见食物如何分辨寒热饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发...详细>>

快速增高的方法 想增高该如何饮食一、快速增高的方法有哪些1.如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛...详细>>

冬季食材也丰富 哪些食用身体好？冬到了冬季，天会越来越冷，而且，少雨还没到下雪的时候，所以我们在生活中普遍的存在着上火的问题，这是冬天干燥的气候给我们千万的，这样的气候，我们需要好好护理我们的肺。据现代...详细>>

几种常见疾病的食疗方其它食疗又称食物治疗，即利用食物的药效来影响身体各个方面的功能，从而达到健康或愈疾防病。食疗是我国的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。这里饮食专家为大家推荐常见疾病的...详细>>

冬季养生 用普通食材创造时尚饮食冬现在我们都在跟随时尚的潮流，不管是家庭的起居，还是饮食，大家都想尝试一些新的方法，对于养生也是这样的，新的养生方法的诞生，总是会让我们眼前一亮，那么，在这个冬季，有哪些...详细>>

枸杞有哪些我们不知道的营养价值 食用枸杞对我们身体健康有什么好处一、枸杞营养价值有哪些1.每100克枸杞的营养成分含量：热量258(千卡)、B1硫胺素0.35、(毫克)、CA钙60(毫克)、蛋白质13.9(毫克)、B2核黄素0.46(毫克)、MG镁96(毫克)...详细>>

揭秘怀孕可以吃羊肉么 孕妇什么时候吃羊肉最好一、怀孕可以吃羊肉么孕妇能吃羊肉吗？羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期...详细>>

李济仁先生养生法 调节五脏功能有奇效李济仁教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给大家。这套养生法以心、肝、肺、脾、肾五脏保健入手。其...详细>>

合理的饮食搭配 荤素配合效果好民以食为天，然而，吃什么和怎么吃才能有助于身体健康，发挥食物的效用，相信很多人就存在困惑了。合理的膳食搭配，才能给我们每天的活动提供充足的能量，使我们精力充沛地进行工作和学...详细>>

教你怎么挑出安全食品随着社会的发展，在我们的生活当中，那些原汁原味的食品也在变少。从“染色馒头”到“牛肉膏”、“毒豆芽”、“染色芝麻”、“硫磺姜”、“化学醋”、“水银刀鱼”……食品安全问题似乎扎堆儿出...详细>>