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营养食物大多有“替身”其它说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……不少人都会有这样的固定印象，或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食物中，不同食物“混搭”着吃，补养的效果可能更好。蛋白质...详细>>

葛根的功效与作用 葛根解热抗菌提高免疫力一、葛根的功效与作用是什么呢1、解热、消炎、抗菌、免疫作用葛根和葛根芩连汤对实验性发热有明显的退热作用，对实验性足肿胀有明显的消炎作用。葛根芩连汤体内实验可抑制肺炎...详细>>

营养美食菜谱有哪些 营养早餐的食谱介绍一、中学生营养早餐食谱1、布丁水果燕麦碗百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10颗，酸奶一盒，即食燕麦片小半碗。将燕麦片铺在碗底，碗中倒入百吉福奶酪，取半根香蕉和一半草莓切片放...详细>>

营养美食菜谱,营养美食菜谱之豆豉蒸鱼一、推荐常见的瘦身营养美食菜谱1、丝瓜毛豆炒肉片。丝瓜切成块待用，锅中放入500g水烧沸，下毛豆和丝瓜块烫60s捞出沥干待用；锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，下肉片炒至变色，下其...详细>>

葛根桂枝汤是什么 它有什么作用一、葛根的功效及作用葛根，味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经。解肌退热;发表透诊;生津止渴;升阳止泻。主外感发热;头项强痛;麻疹初起;疹出不畅;温病口渴;消渴病;泄泻;痢疾;高血压;冠心...详细>>

营养酸奶饮品有营养吗 介绍营养酸奶饮品的营养价值酸奶是以纯牛奶为原料发酵而成的。牛奶首先要杀菌，然后添加有益菌做发酵剂，接着冷冻，酸奶就制作成功了。市场上的酸奶有多种类型，包括凝固型、搅拌型和果味型等。...详细>>

葛根粉副作用 四大禁忌助你远离身体危害葛根粉是很多朋友都喜欢的一种补品，它对于服用的人的年龄没有什么特别的要求，因此无论是老人还是孩子都可以服用。它有清热降火，滋阴解毒，开胃生津的作用，既有药用价值，也...详细>>

营养早餐搭配常识 早餐怎么吃才有营养一、简单方便的营养早餐搭配3方案早餐一(约543千卡)粮谷类：荞麦面100克;肉蛋类：炒鸡蛋(鸡蛋55克);奶豆类：豆腐脑(豆腐150克、紫菜5克);蔬果类：番茄(番茄100克)。营养分析：1、碳水化合物...详细>>

营养早餐食谱大全 营养早餐食谱的做法一、营养早餐怎么吃好营养搭配：基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的：1、碳水化合物：人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产...详细>>

葛根粉的吃法大全和作用葛根粉对我们来说并不陌生，常见的食用方法就是泡制饮用，你还知道葛根粉有哪些食用方法吗？今天小编提醒大家其实葛根粉有着很多的吃法，今天教大家如何做葛根粉粥和葛根粉煎饼，快来一起学习...详细>>