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葛根粉什么时候吃揭秘葛根粉的功效与作用一、葛根粉什么时候吃最好葛根粉，也称葛粉，可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工艺不同。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还...详细>>

营养晚餐搭配食谱 推荐4款美味晚餐一、营养晚餐如何搭配1.注意食物搭配食物搭配包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗面只能提供少许油脂和蛋白质以及碳水化合...详细>>

营养膳食与食疗保健知识 日常营养饮食要注意些什么一、2款不放调料的营养汤青红萝卜煲龙骨营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。做法：1.将龙骨、赤肉处理干净，...详细>>

营养膳食搭配的建议 一日三餐的营养搭配一、3款养生的营养膳食食谱黑糯米粥主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克。配料：红糖适量。制作方法：1、大枣洗净待用。2、桂圆去皮洗净待用。3、黑糯米洗净，加入大枣、桂圆，...详细>>

营养膳食与食疗保健常识 简单的补血保健食疗方一、儿童一日三餐营养膳食食谱儿童营养食谱之早餐篇1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高，可维持身体细胞的生长发育，修复受损细胞等，增加儿童的免疫力，减少生病感冒的概...详细>>

营养晚餐食谱有哪些 营养晚餐减肥的食谱介绍一、晚餐4道菜营养丰富利健康番茄丝瓜原料番茄300克、丝瓜200克。调料植物油、盐、白糖、鸡精各适量。做法：1、丝瓜去皮、洗净，切成滚刀块;番茄洗净，用开水烫后撕去皮，切成...详细>>

营养疗法 让你远离耳鸣我们的大多数人在听到音量很强的乐声、机器轰鸣声、鞭炮声或是枪声后，耳朵里有一段时间会持续出现某种声音。但对于患有耳鸣症状的人来说，鸣响、嘶嘶声或嗡嗡声却会一直存在。耳鸣在拉丁语里的...详细>>

葛根的功效有哪些 葛根的使用方法一、葛根对女性的好处有什么1、促使胸部丰满挺拔野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体。2、恢复乳房部...详细>>

营养早餐推荐 早餐健康吃法一、早餐怎么吃才有营养早餐是一天中最重要的一餐。但却有人为了减肥戒掉早餐，也有人因出门匆忙而敷衍了事。那不吃早餐是不是就能瘦呢?早餐怎么吃才营养呢?不吃早餐不减肥反伤身“早餐吃得...详细>>

营养膳食平衡方法 养生营养膳食食谱有哪些营养膳食一日三餐平衡方法一、营养膳食一日三餐平衡方法早餐吃好早餐吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食品。因为，人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本...详细>>