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有效治疗失眠的方法 失眠可能会诱发其他疾病一、得了失眠怎么治疗一、养成睡前停止思考的习惯。睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来...详细>>

小孩子咳嗽怎么办小孩子咳嗽要吃什么一、小孩子咳嗽怎么办呢治疗宝宝的咳嗽应区分咳嗽类型，常见的类型有风寒咳嗽和风热咳嗽，药物治疗西药、中药皆可，但一定要剂量适当。宝宝咳嗽适合选用兼有祛痰、化痰作用的止咳...详细>>

五个月宝宝总使劲哼哼是便秘吗 宝宝便秘怎么回事如何治疗及预防一、五个月宝宝总使劲哼哼是便秘引起的吗1、宝宝出现这种情况，多是肚子不舒服引起的。如果孩子还有吐奶、腹胀、大便不好等表现，那就是肚子不舒服了。而...详细>>

如何锻炼小孩注意力 宝宝注意力不集中怎么办一、小孩注意力不集中怎么办1、营造一个安静的学习环境，杜绝噪音的干扰。所谓的噪音包括人的说话声、音乐声、电视机声等一切和学习无关的声音。很容易导致孩子分心。有必要...详细>>

老人四季饮食养生法四季保健春季饮食养生主食中选择高热量的食物保证充足的优质蛋白质保证充足的维生素早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热...详细>>

身材走样 午餐惹得祸特殊职业在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间美国西北大学在哪。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入...详细>>

老年人长寿保健之心静养性记得小时候，三伏天里我热得难熬时就会沉不住气地大呼小叫，这时候大人们就会说：“不要着急，心静自然凉!”现在想想，这句话真是充满哲思不无道理。“心静自然凉”是一种修养，更是一种心境...详细>>

女婴得尿布皮炎怎么办 如何护理好一、女婴得尿布皮炎如何治疗尿布性皮炎，又称“红屁股”，是婴幼儿屎尿处理不及时，不按时换尿布，以及尿布粗糙所致尿布性皮炎。婴儿臀部、会阴等处皮肤发红、浸润，如不及时治疗会引...详细>>

三大维生素，中年尤需补进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼，纠正不良习惯，保证平衡善食之外，人从中年开始，适当补充三大维...详细>>

女性孕期补钙的五大标准你了解多少孕妇吃什么钙片好一、女性孕期补钙的五大标准你了解多少1.合适的钙元素含量中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右...详细>>