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喝可乐有什么危害可乐是大家都喜欢的一种饮料，但你知道吗，喝可乐对人身体也是有一定的危害。1、可乐可诱发高血压。经过研究后发现，一天饮用超过3杯咖啡的妇女患高血压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者低7%—1...详细>>

桂圆的保健功效 如何吃桂圆营养健康一、吃桂圆的5大益处1、健脑在《易经》中，桂圆被称为补脑的第一灵丹，可见，自古以来，桂圆就在补脑方面受到了极高的评价。桂圆肉对大脑十分有益，不仅可以使记忆力得到增强，还能...详细>>

低脂食品有哪些 低脂饮食的好处一、低脂饮食原则多吃食物，少吃食品所谓食物，指的是从我们辽阔的大地和海洋生长出来的植物和动物，如各种新鲜的蔬菜、水果、海藻、五谷杂粮、生的坚果、新鲜的生鱼和肉等。也就是说我...详细>>

健脑补脑很热 荐健康营养的补脑食谱从准备高考到现在，补脑成了热衷的话题。不光是青少年，很多的达人也经常会做一些健脑的运动与吃些补脑的食物，这样不仅可以保持你的思维清晰还可以延长你的寿命，那生活中吃什么补...详细>>

丹参桃仁炖鳖鱼配方：丹参6克桃仁6克鳖鱼1只（五百克）绍酒20克姜5克葱5克盐5克制作：1．把丹参润透切片，桃仁洗净去杂质；鳖鱼宰杀后去头、尾及内脏和爪；姜切片，葱切段。2．把鳖鱼和丹参、桃仁同放炮锅内，放入绍酒、...详细>>

坚果类碱性食物有哪些 介绍常见的几种类型及功效我们平时经常会听到酸性食物和碱性食物，这两种食物类型究竟是什么呢?碱性食物是指富含钾、钠、钙、镁等这几种元素的食物。碱性食物燃烧后溶于水中形成碱性溶液。碱性食...详细>>

合理饮食与健康养生是生活的一种生活的态度一、正确搭配饮食才能保证健康荤素搭配、红绿兼备荤菜以鱼虾、鸡鸭为先，其次选择猪牛羊肉，这样可以减少脂肪的摄入;素菜要保证绿叶新鲜蔬菜的补充，颜色越绿，所含维生素越...详细>>

冬季柚子成熟季 各种常识先知道冬柚子是冬季的时令水果，从中医的角度上来讲它是具有健胃消食以及化痰止咳等很好保健功效的一种美味水果，如果在冬季常常食用柚子，对于我们的冬季保健来说是会有很大的帮助的，因此，...详细>>

冬季滋补菜 女人的健康福音冬现在到了冬季，气温很低，天气干燥，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。下面就一起来看看吧。菊花紫...详细>>

冬季养生:吃啥最补人冬第一菜：莲藕上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收...详细>>