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春季养生必备的四种食材 山药健脾益气春季养生吃什么好?春季时节万物复苏，各种病毒细菌也逐渐的活跃起来了，这给我们的健康带来很大的威胁，为了避免疾病侵扰，我们要做好春季的保健。说到保健养生，不得不提到饮食，...详细>>

藿香正气水的功效与作用一、藿香正气水的功效与作用有什么头癣、手足癣、灰指甲皮肤癣、灰指甲是皮肤癣菌感染引起，而藿香、紫苏、白芷、桔梗分别对多种致病真菌有较强的抑制作用，用藿香正气水涂擦患处，每日1-2次，...详细>>

跑步摆臂姿势 在跑步中都有那些禁忌事项一、最正确的跑步姿势是怎样的？跑前准备活动要把筋骨打开了，免得受小伤，姿势没太多讲究，保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。不必刻意像专业运动员那样，只要以一种不勉强...详细>>

保健箴言 春季时节不宜频繁洗澡洗澡是我们保持卫生的一个好习惯，经常洗澡不但可以清洁身体，还可以缓解疲劳，改善睡眠，让你更好的入睡，但是保健专家介绍，春季不宜频繁洗澡。人体有了皮肤的保护，可以防止水分的丢...详细>>

关于孩子尿床的9大认识误区育儿几乎每个孩子都免不了晚上睡觉尿床，有些甚至会持续到上小学。为此，有的家长困惑，有的家长烦躁。中医总结了关于孩子尿床的9大认识误区，或许能让家长们找到正确的对策。误区一：尿床是...详细>>

并非人人都是可以喝凉茶药茶饮凉茶是广东特有的一种生活习惯。广东人一年四季都会饮用不同的凉茶来消除内热，从而起到保健的作用。现在越来越多的南方人，也都相信饮凉茶可以去火。但是也不能自己一“上火”就乱喝凉...详细>>

简单的瑜伽减肥动作有哪些 初学瑜伽者需要知道的7个原则一、5个简单易学的瑜伽减肥动作想要减肥当然少不了用运动来燃烧脂肪哦。那什么运动减肥最快呢?专家认为有氧运动安全又减肥了，而减肥瑜伽的减肥效果是最快的。不...详细>>

补肾壮阳学问大 科学睡姿补肾气每个人的睡姿都所不同，睡姿是一个人的习惯，但是睡姿也会影响到健康，我们要采取一种健康的睡眠姿势。肾虚是很多人的烦恼，良好的睡姿可以起到补充肾气的功效，下面就为大家介绍补肾气...详细>>

凡士林可以缓解烧伤疼痛生活中，凡士林不仅是护肤高手，而且还有一些意想不到的妙用。其实，凡士林可以缓解烧伤疼痛。凡士林有工业和医用之分，医用凡士林大多药店都能买到，未经添加任何香料、酒精，是很多化妆品的...详细>>

白癜风传染别人吗 护理白癜风的注意事项一、白癜风会扩散吗首先要了解白癜风的病因。白癜风是一种后天性的皮肤色素脱失，因为局部皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。具体的诱导因素有很多，可能与自身免疫或黑色素...详细>>