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春季养生保健要多活动手脚春季阳气生发，春光明媚，非常适合养生保健，而养生保健药多做运动，中医指出，春季养生保健要多活动手脚。早搓手早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活...详细>>

春季养生之“期门穴”舒肝还助养胃春季是最适合养生的季节，这个相信大家都很清楚，春季五行对应木，五脏对应肝，所以春季养生保健离不开养肝，如果肝气不舒，不但影响情绪还会诱发疾患。春季养生之“期门穴”舒肝还...详细>>

春季养生保健 少不了五谷和杂粮春季是一个适宜养的的好时节。但是春季天气变化无常，气温忽高忽低，容易导致人体抵抗力下降，加上微生物、病菌等开始活跃，人类较易患病。所以春季宜食用一些营养较高，清淡的具有疏散...详细>>

春季养生一定要多吃时令果蔬现代社会我们不仅要吃饱更要吃好，饮食养生是日常养生的一部分，饮食呢我们一定要做到多吃时令果蔬，此时正值春季，那么春季养生有哪些时令果蔬供我们选择呢?韭菜、豆芽、莴苣、蒜苗这些都...详细>>

春季养生八要点 养阳是重点进入立春之后，在节气上也就进入了春季，初春的天气很善变，所以我们要注意做好日常的保健养生，这样才能避免疾病的发生。那么春季养生要注意哪些事项呢?下面就为大家春季养生要注意的“八养...详细>>

春季养生从脚下做起一年之计在于春，春季养生工作做得到不到位，会直接影响到一年的健康。中医认为脚部有众多的穴位，经常按摩脚部是很好的养生方式。防治便秘按摩足部大肠反射区春季阳气外发，肠胃内热郁存，积热下...详细>>

春季养生5个小妙招 保你一年不生病春季已经过半，虽说全国各地都在慢慢转暖，但是早晚的气温变化还是比较大的，很多人容易在气候变化的时候，出现感冒、上火等小毛病，那么春季如何养生呢？怎样才能健康地度过春季呢？...详细>>

春季养生三招可补全导语：一年之计在于春。在这万物复苏的季节，我们的健康也显得尤为重要。是否有一些轻松易行的健身方法，让我们在忙碌的工作之余调养身心呢?今天就教你3招，让你健康整个春天。舒畅情志用神补春天是...详细>>

春季养生以健脾祛湿 推荐扁豆食谱到了雨水，就以为着降雨的次数会越来越多，空气会变得湿润，中医认为湿气过重会侵入机体威胁身体健康，所以春季养生要做到健脾胃祛湿，扁豆是健脾祛湿的好食材，下面介绍扁豆6道健脾祛...详细>>

春季养生之十大黄金法则春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?一起来看看春季养生十大法则。在这个万物复苏的季节，我们有很多养生的事情应该去做、值得去做，这...详细>>