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立秋养生密方：试试山药莲子汤有助滋阴护肺立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。笑一笑--宣肺中医有“常...详细>>

立秋养生方：山药莲子汤有助滋阴护肺立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。笑一笑--宣肺中医有“常笑宣肺...详细>>

立春过后巧养生 牢记“四不”原则我们习惯将立春作为春季的开始，一年之计在于春，保健养生也是如此，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?下面专家就为大家介绍中老年人春季养生四“不”原则，祝大家身体更健康。一...详细>>

立秋养生八字决 润燥补肺养阴多酸立秋养生注意哪些细节?立秋是二十四节气中的地13个节气，“立”的意思是开始，“秋”则意味着逐渐成熟，也就是说，立秋之后天气会逐渐的凉爽。进入立秋之后，我们怎么安排养生工作呢?下...详细>>

立秋养生：如何应对凶猛“秋老虎”时间过得真快，转眼间就要立秋了，早晚较凉，大家一定要及时添加衣物，避免感冒。白天温度依然很高，这就是所谓的“秋老虎”，现象。那么面对凶猛的“秋老虎”我们该如何健康养生呢...详细>>

立秋养生之餐桌上的防病搭档转眼已到立秋，这个时节中，很多的疾病都会突然找上你，例如：感冒了、肺炎了、心脏病了、中风了、胃癌了、肠胃癌了，所以这时你就需要了解餐桌上的防病“搭档”，这样能更好的帮助你预防...详细>>

立秋以后如何调整我们的饮食立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂。秋季在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬...详细>>

立春节气好养生 不要过早减衣立春节气是一年中的第一个节气，今年的立春节气是2月4号，立春的意思就是说春季开始，季节变化，那么我们的养生方法也要随之改变。那么立春节气养生要注意哪些细节呢?下面我们为大家介绍一...详细>>

立秋养生：祛湿养胃更重要立秋养生有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法，因此，此时调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大...详细>>

立秋养生小常识　饮食要少辛增酸立秋是二十四节气中的第13个节气，那么立秋养生要注意哪些细节呢?立秋的到来预示着天气会逐渐的转凉，我们也有凉秋的说法。专家介绍立秋养生的重点是保养体内的阴气。下面我们就为大家...详细>>