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冬季易上火 灭火药膳来帮忙冬季天气干燥，很多人容易出现上火的现象，中医讲上火分为上焦火，中焦火，下焦火。那么冬季该如何去火呢?下面就为大家推荐五款冬季去火药膳。一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干...详细>>

立秋“降火” 注意三误区!秋虽然立秋已过了，但是天气还是很炎热，这个时节的气候高温、潮湿、闷热，容易出现“上火”的现象。人们在“降火”的时候，要避免三大误区!1、上火要分清实虚从中医的角度看，上火可分为实火...详细>>

立秋百合薏仁粳米润粥的做法秋立秋养生重在润肺，而近来恰逢新鲜百合大量上市，中医认为百合性微寒平，具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。因此，朋友们在立秋不妨来碗百合薏仁粳米粥给自己润润...详细>>

立秋“贴秋膘”周密应对寒冬到来秋秋天是夏冬的过度时间，为了迎接即将来到的寒冬，民间在立秋有“贴秋膘”的说法。但是历史上不同时期的贴秋膘的方式也不同，不同地域也不尽相同。下面下边就给大家介绍一下到底怎样...详细>>

立秋该如何给身体降火呢?秋秋季的时候我们很多人都是比较容易上火的，所以我们应该从立秋开始就应该给我们的身体进行降火的，但是立秋该如何给身体降火呢?1、这个季节要降火，首选是多喝白开水、盐开水。多喝些盐开水...详细>>

立秋里的两款美味节瓜菜秋节瓜的食用方法是多种多样的，既可作为食用蔬菜，也能摇身一变成菜肴，煲汤以作解暑的茶水更是不在话下，而在立秋，节瓜还能帮助我们对抗“秋老虎”哦！立秋里的两款美味节瓜菜：1、咸蛋滚节...详细>>

立秋过后如何健康吃海鲜秋您知道立秋过后吃海鲜要怎样搭配吗?鉴于海鲜是蛋白含量高的食品，因此应减少其他高蛋白食品如肉类的摄入，建议多吃蔬菜。下面专家告诉您立秋后吃海鲜应怎样搭配。推荐搭配法：1、用胡萝卜、山...详细>>

立秋“降火”的三大误区秋立秋时节，高温、潮湿、闷热等各种天气也开始纷至沓来，而这是最易“上火”的季节，为此，为了“降火”，超市里各种品牌的凉茶就成了最畅销的饮料。立秋“降火”的三大误区1、上火要分清实虚...详细>>

立秋过后 要注意养肺护肺立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人一种全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，秋来养肺要跟上。治鼻病以护肺流行病学调查表明，萎缩性鼻炎、慢性支气管炎的发病率约占人群的...详细>>

立秋滋阴进补养生 注意别补过头秋立秋并不是真正意义上的秋天的开始，因为立秋过后天气仍然温度很高，让人容易感到干燥不适。秋季一开始很多人都会注重调理身体，但是如果过量进补，可能导致我们胃部负担过重、消化系...详细>>