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哺乳期妇女怎么减肥呢女人在哺乳期间的时候到底该怎样来减肥才是最好的呢?因为女人在哺乳期间胡乱给自己减肥的话，那么是很容易造成奶水发育不好的现象，奶水要是不发育的话，那么孩子就得不到奶水喝，这样孩子的身体...详细>>

九大饮食习俗 头伏天牢记更健康夏入伏后的热是我们深有体会的，我们知道三伏天有头伏、中伏和末伏之分，在这三类伏天中有着一些饮食的习俗，如果能遵守这些习俗，伏天的健康就能有所帮助，今天为大家介绍头于头伏的饮...详细>>

关于过午不食减肥法 过午不食减肥饮食有什么原则一、过午不食减肥原则目前最新的研究，体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪，但是会影响脂肪的燃烧，而且还会破坏脑下垂体体重调节中枢，很容易导致人体发胖。因此...详细>>

健身 这些事你应该知道我们往往在健身的时候会很盲目，以为只要去做了，拿出行动就会有效果。其实，健身跟做很多事情一样，都要有方法、有计划，这样，才会事半功倍。是不是必须在早晨做操？其实，每人应该按照自身的...详细>>

冠心病不能吃什么？冠心病冠心病的危险因素之一就是高脂饮食。掌握好自己的饮食，对无论是已患冠心病，还是未患冠心病的人都是大有裨益的。那么，冠心病不能吃什么呢?冠心病不能吃高脂肪、高热量食物。若连续长期进高...详细>>

喝咖啡的利弊,女性常喝咖啡可降低中风发生的概率一、喝咖啡都有哪些危害呢健康危害1：易患不孕症美国研究人员发现，每天喝1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性更易患不孕症。有关学者曾调查了有饮用咖啡习惯的104名女性，其...详细>>

春季应多食山药红枣可健脾祛湿胃病短暂的回暖期过后，因冷暖空气的交锋，南京阴雨绵绵。过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应，感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口不佳等各种不适袭来。南京市中医院金陵名...详细>>

想要唤醒记忆细胞不妨每天搓揉脚趾平时如果有做过足疗的人，一定知道人的脚底有很多的穴道。并且和身体上很多的器官存在着反射关系。而通过按摩和刺激的方式，可以促进局部的血液循环，达到治病强身的功效。脚底部存...详细>>

夏天喝牛奶遵守3大原则夏夏天喝牛奶不“上火”说到夏天喝牛奶，很多人第一反应便是：上火。但郭医师指出，从中医角度看，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛，故而极易“上火”...详细>>

红薯的7大养生保健功效，好处多多红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不...详细>>