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心悸气短 气血不足，调理还需及时气血不足是我们身体一种亚健康的表现，特别是在白领女性中常见，气血不足会引起心悸气短，头晕耳鸣，失眠乏力，头发和皮肤没有光泽，还需及时调理，平时可以多运动，用中药调理。1、气...详细>>

五种药膳食谱为您排忧解愁 改善皮肤粗糙您正在为岁月流逝而神伤吗?您正在为皮肤粗糙多皱而烦恼吗?让我为您排忧解愁吧!面色苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，...详细>>

睡眠质量测试主要包括哪些方面？现在的科技真的是很发达，有的人运动不知道自己走了或者是跑了多少步，有计步器来帮助自己计数。对于睡眠，也有睡眠质量测试的仪器或者是软件来进行检测，测量的结果和数据还挺准确的...详细>>

夏季出游必备物品有哪些夏天是出游的高峰时段，天气好，人们玩的兴致也会很高，在出行前要有所准备，尤其是野外游更是如此，野外游所到之处都是人迹罕至的，因此必备一些东西才能玩得放心，以备出现应急情况之需，除...详细>>

请问贫血吃什么好呢贫血现象比较常见，尤其是在儿童当中是一种非常的流行，这可能跟儿童的挑食有一定的关系，所以，人们在生活中应该注重营养的均衡摄入才行，而对于已经患上了贫血的人来说要解决这个问题并不是易事...详细>>

请问腹胀便秘怎么治疗? 如今社会上，因为工作和生活压力都很大，很多朋友都很少运动，一般吃完饭都坐下来，很少散步等，所以很多朋友的身体都处于亚健康状态，导致很多朋友经常出现腹胀便秘的症。腹胀便秘，肚子胀痛难...详细>>

请问跳绳瘦胸吗跳绳对于很多人来说都是一种很不错的运动，器材比较便宜，而且我们可以随时携带，想什么时候锻炼就什么时候锻炼。很多人认为这是一种非常适合女孩子的运动方法，其实不仅女孩子，任何人都可以的，最主...详细>>

请问跑步机减肥效果好吗对腿有伤害吗很多人现在都开始了各种各样的减肥方法进程，的确减肥是很多女性朋友的梦想，女性朋友都想拥有一个苗条而性感的身材。但是减肥一定要掌握科学的方式方法，盲目的减肥是不能达到很...详细>>

请问跳绳对身体好吗现在不仅仅小学生需要跳绳，而且现在的话，国外一些健身运动专家也是很喜欢跳绳。不仅仅可以一个人练习。多个人练习起来的话，更加有趣的了。作为近年来格外推崇跳绳运动。存在的话必定有好处。因...详细>>

请问跑步减肥会掉肌肉吗最近很多女性朋友都在饱受着肥胖带来的困扰，一方面可能会大大降低他们自身的外表形象，另一方面还会对于他们自身心理健康产生很大的影响，很多女性朋友的自信心都会认为肥胖的外表受到伤害，...详细>>