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教你自制两款健康解暑饮料轻松度夏夏季气候炎热，此时人体需要补充大量水分，有些人不喜欢喝白开水，于是选择饮料来解渴，但营养专家指出，饮料虽然好喝，但同时含有某些不利于人体健康的成分。下面教您自制解暑饮料...详细>>

老吃凉食容易导致不孕不育很多准备怀孕的女性一定要格外注意饮食，需要注意的是，老吃凉食容易导致不孕不育。不良饮食习惯确实会导致不孕不育。总的来说，主要有以下六种。老吃素。很多女性为了追求身材苗条，选择全...详细>>

节假日如何吃饭才能避免咽喉上火?很多人节假日里很请客吃饭，请客吃饭，餐桌上难免有大鱼大肉，那么节假日如何吃饭才能避免咽喉上火?节假日里，约上平日难得一聚的亲朋好友一起吃个饭，是很多人的选择。请客吃饭，餐桌...详细>>

冬季进补的禁忌 切忌胡乱进补一说到“补身子”大部分人都会觉得是对身体有益的，所以不管生什么病想的都是补身子。其实这种想法是错误的，养生不能胡乱进补，如果没有把握好进步的时候，那么对身体没有好处还可能会有...详细>>

节气养生：二十四节气立夏养生宝典今年，5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立...详细>>

10种食材来关爱女人肾健康俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?为大家介绍10种东西，让你健康一步到位!当归调理月经补肾第一个宝贝：当归用于血虚血...详细>>

练肩颈瑜伽你防治肩周炎 简单瑜伽帮你放松肩颈一、如何练肩颈瑜伽你防治肩周炎鹰王式1)身体自然放松的坐在垫子上，然后将两只手尽量向前伸直。2)首先是左手在上，然后左右两手交叠。3)屈右肘，手心面向自己。4)将两只手...详细>>

瑜伽如何帮助睡眠 瑜伽五式拥有好睡眠一、如何巧用瑜伽助睡眠“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它...详细>>

马齿笕功效与作用马齿苋的营养成分与药理作用一、马齿苋的营养成分有什么营养成分每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素BI0.03毫...详细>>

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