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拒绝睡眠坏习惯 提升睡眠质量当今社会的人们睡眠质量都很差，能够拥有高质量的睡眠似乎成了一种奢望，其实想要拥有高质量的睡眠并不难，只要戒掉以下坏习惯，就可以让你的睡眠质量逐步提升，一起来学学吧。1、戴饰物睡...详细>>

和玉米来一次健康约会吧五色玉米羹原料：嫩玉米粒50-100克，豌豆、构杞子、菠萝丁、冰糖、淀粉适量，鸡蛋1个。制作窍门：将嫩玉米粒蒸熟，或用干净纱布包起来，用小擀面杖压烂，放入开水中煮熟;加豌豆，枸杞子，菠萝丁、...详细>>

保护老人胃部健康很关键老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此...详细>>

两大偏方让你远离脚气烦恼足癣发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结。聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较...详细>>

了解九香虫的功效与作用 九香虫有哪些药用价值一、九香虫的功效与作用对九香虫的功效与作用也是有很多，选择它的时候，也是要了解，不能随意的进行，这样对人体健康也是有着很大损害，而且错误的选择方式，也是会使得...详细>>

地震过后我们还如何消除恐慌的心理地震是我们不能预知的，所以经过地震的人们，震后都会产生恐惧的心理，灾难过后很多人还是心有余悸，那么震后的我们该如何消除恐惧的心理呢?下面来听听心理专家的介绍。1、舒解情绪与...详细>>

科学的饮食方法是养生的最好途径可以说科学的饮食方法是养生的最好途径。营养的膳食要定时吃饭，定量、不要过饱过饥、尽量吃比较保健的食物，垃圾食品少碰。这里就针对我们平常的饮食，看看理想的膳食原则和最养生的...详细>>

酒后最不宜的七大事情全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。那么酒后都有哪些事不宜做呢?1.酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易...详细>>

喝黄酒会致癌吗 黄酒的制作工艺一、怎样做黄酒呢1.浸米将小米倒入浸米池，放水淘洗干净后进行浸米，水面淹过米面约30cm，水温控制在20-25℃，浸泡24h。2.蒸饭把浸米沥干后倒入甑锅内，开汽蒸料，待全面上汽，再蒸3-5min，关掉...详细>>

喉咙发炎吃什么好，七种水果最有效缓解疼痛，喉咙痛不能吃什么，扁桃体发炎吃什么水果一、七种水果最有效缓解疼痛1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干...详细>>