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冬季滋补有妙招冬冬季气温较低，注意保暖的同时，还要注意滋补，特别是在饮食方面应讲究科学调配，多增加一些膏粱厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足;二是食物应该...详细>>

冬季保健：最适合喝的六大滋补汤冬天时候，很多人都想着用食补来增加抵抗力。可是往往很多人的方法都是不正确的。其实，食补胜于药补，进补有度，汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。汤水有自己的节奏和章法，春...详细>>

居家食疗养生记牢防肝癌注意要四吃四不吃预防肝癌“四吃”吃胡萝卜柑橘蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁...详细>>

桂圆红枣枸杞酒的功效 补血养气还安神健脑一、桂圆红枣枸杞泡酒好吗浸泡药酒，在中国古老的传统里面，可是有着悠久的文化。在中医上，也认为用药物或者某些动物浸泡成药酒，对人可以起到强身健体、延年益寿的作用。那...详细>>

喉咙红肿怎么治疗呢 几种缓解喉咙疼的食物一、喉咙红肿是什么原因导致1、喉咙肿大是慢性扁桃腺炎、扁桃腺肿大的表现。2、慢性扁桃体炎是扁桃体的慢性炎症,主要症状是反复发作急性扁桃体炎。也有部分患者无明显急性发作...详细>>

两款简单药膳 帮你改善肠胃胀气胃病导致肠胃胀气的原因可能和器官有关--它生病了，最常见的原因有胆结石和胆囊疾病;胀气也可能是机能性的问题，身体并没有生病，对事物的过敏也会造成胀气，所排出的气体通常会带有很重...详细>>

栗子有哪些保健作用 细数吃栗子的好处一、板栗的功效禁忌栗子虽然好吃，但也不能吃多。吃多之后最明显的特点就是会让人发胖。很多爱美的人都不愿意自己变胖吧。栗子的禁忌1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消...详细>>

含铁的食物,含铁高的食谱一、含铁高的食物有哪些鸡肝鸡肝含铁相当高，每一百克鸡肝含铁13.1毫克，而且鸡肝价格便宜，食用方便。鸡血鸡血含铁量比鸡肝还要高，每一百克含铁28.3毫克。是补铁最佳食品。类似于鸡血的鸭血，...详细>>

低聚果糖的作用 富含低聚果糖的食物一、低聚果糖的成分国际标注低聚果糖是指2～5个果糖基为链节，以一个葡萄糖基为链的端基，以果糖基→果糖连接键为主体骨架连结形成的碳水化合物。即是指1～4个果糖基以β-2，1键连接在...详细>>

用柠檬水敷脸好吗柠檬是用来食用的，但是有些人会利用柠檬帮助自己护肤，比如用柠檬水敷脸，要注意柠檬不能够直接敷脸，主要是因为柠檬的酸性特别大，直接敷在脸上的话对皮肤造成的刺激也很大，所以想要用柠檬起到美...详细>>