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大暑将至 饮食滋补别贪凉酷暑期间，市民除了预防中暑外，还应注意莫过贪凉，避免因受寒埋下“病根”。“夏至三庚数头伏”，昨天是三伏天首日，意味着全年最热的时节已到来。中医医学专家提醒市民：夏天耗气伤津，易令...详细>>

大暑养生常识 护脾阳莫贪凉现在我们已经进入了大暑节气，大暑节气也赶上了一年中的中伏，可以说是一年中最热的时段了。那么大暑节气怎么养生呢?你知道大暑养生要注意哪些细节么?下面的养生专家就为大家介绍大暑养生常...详细>>

大暑节气养生的注意事项三伏天湿热交蒸，暑气重，应注意防暑祛湿。对于阳虚体质的患者来说，在这个时节应该好好调养。中医认为，大暑养生，应静心，避免情绪中暑;饮食宜清补为主，可煲汤喝粥，补气清暑;养脾胃要避开苦...详细>>

大暑养生的适宜与禁忌现在正是是大暑时节，是整个夏天最热的时候，每个地方都烈日炎炎，很多人都因为天气炎热而不想出门，大暑的到来也证明着夏天快要过去。由于每个节气的气候不一样，所以养生方式也都有差别。那么...详细>>

大暑节气滋阴消暑的食物有哪些？大暑节气闷热来袭，在暑热的时节我们应该选择什么样的滋阴消暑食物来帮助身体消暑纳凉呢？下面我们来盘点下哪些食物能够帮助我们滋阴消暑？1、橙子在众多的水果类别中，以带酸性的水果...详细>>

大暑养生重在解热祛湿大暑时节即将到来，此后，潮湿炎热的天气必将随之而来。防暑祛湿刻不容缓由于天气炎热潮湿，到底应该如何安然度过暑伏天气呢?人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，...详细>>

大枣小米粥 养血安神治疗失眠我们知道八宝粥里面会加大枣，现在很多餐馆的米饭里面也会家米饭，有人说只是摆样子，看着好看些。其实烹调五谷加大枣的营养真的会让你意想不到哦!下面跟跟随小编一起来看看吧!大枣味甘性...详细>>

大暑节气到 送你饮食养生经大暑是二十四节气中的一个最热的节气，是一年中的第十二个节气，大暑的节气正赶上三伏天，可以我们真正的进入了烧烤模式。那么大暑养生吃什么呢?大暑养生要注意哪些细节呢?下面就为大家说说...详细>>

大暑游泳养生运动养生随着季节的变化而跟随着方法也不同，夏季游泳养生也是一种不错的方法。游泳时，人在水中承受的压力比在空气中大许多倍。站在齐胸深的水中，呼吸肌可得到有效的锻炼。经常游泳的人，心脏能得到锻...详细>>

大枣姜汤 寒冷冬日暖手脚经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，这与大枣与生姜的功效是密不可分的。大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持...详细>>