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室外攀岩的基本技巧 热身抱石动作规范偶尔参加一些刺激性的极限运动，可以开拓我们对于世界的认知，比如蹦极、漂流、攀岩等等，掌握室外攀岩的基本技巧，才可以勇攀高峰，才可以更安全的达到自己的目标。室外攀岩技巧...详细>>

室外儿童攀岩设备对小孩子有好处吗现在儿童游乐场里的各种游玩项目是越来越多。其中有攀岩墙，冒险乐园，时空隧道等都深受小朋友们的喜欢。这些设备在娱乐的同时，还可以引到很好的运动效果，而且还可以增加亲子互动...详细>>

室外超简单减肥健美操有哪些肥胖，是现在人们比较难以控制下来的，如果身体这个时候开始发生肥胖现象的话，我们都知道，这个身体肥胖的人比身体苗条的人更容易得病，特别是一些高血压，高血脂等疾病，身体肥胖的人患...详细>>

室外健身器材的好处有什么啊室外健身器材的好处有哪些啊，我家楼下以前是一个花园，前不久一半的花园就开始动工安上了室外健身器材，有好多的邻居刚开始还有些不高兴，都说挺好的花园，就这样拆了一半，少了以后乘凉...详细>>

室外健身器材有那些呢现在的社会人们都过上了和谐小康的生活，再也不用为吃上饭到处奔波。人们过于安逸的生活使很多长期得不到锻炼的人的身体素质变的越来越差，人们才开始想到了健身，很多人去健身房健身来强健体魄...详细>>

室外球类运动有哪些呢每到晴天或者是在闲暇的时候，我们都会进行一些室外运动，一是因为室外的空气比较清新，另一方面就是因为室外运动能够释放我们的压力，那么室外球类运动有哪些？比如我们比较感兴趣的篮球和足球...详细>>

室外运动有哪些呢每年到了春季的时候很多人都会结伴成群的到室外去郊游，室外郊游的时候可以做很多运动，运动的方式方法也是多种多样的，运动有很多类型，有很多方法也非常的时候在室外运动，室外运动最主要的是保持...详细>>

夏季三个部位最应该注意夏季湿热高温天气，其实在感觉到暑湿难耐的时候，你的身体已经提出抗议。特别是中老年人，在这样的天气里要随时调整好自己的生活习惯，平安度夏。中医指出，夏季三个部位最应该注意。桑拿天引...详细>>

夏季不宜过多食用的四种水果夏季各种水果大量上市，夏季吃水果一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。专家提示以下四种水果一定要慎重食用，千万不能过多进食。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们...详细>>

夏季不宜吃什么 六种食材少吃为宜夏季不宜吃什么?炎热夏季是各种疾病的易发期，如果饮食不当会导致各种胃肠疾病的发生，同时会威胁到身体的健康，为了健康，我们一定要合理的安排饮食，下面我们就为大家介绍一下夏季不...详细>>