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夏季养生有什么原则需要遵循养生随着季节的变化而跟随着方法也不同，那么夏季养生有什么原则需要遵循的呢?慢性病人群运动不能停对于患慢性病的人，夏天适量地运动不但不会引起疾病发作，还可达到健身的目的。所以，运...详细>>

夏季养生怎么补阳 可食山药大米粥现在已经进入炎热的夏天，养生也变得尤为重要。每个季节的养生方法都不同，夏季的养生方法讲究补阳。因为夏天天气炎热，人们都偏爱吃凉的食物，从而就导致了体内阳气虚衰，所以夏季养...详细>>

夏季养生 暑气重要多吃三宝是关键内容摘要：专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可...详细>>

夏季养生排行榜 最佳食物有哪些此时正值夏季，夏季也是很多疾病的易发期，“夏季如何养生”是大家都关心的一个话题，那么夏季该如何健康的养生呢?下面中医保健专家就为大家介绍夏日养生的10个“最佳”。最佳调味品--食...详细>>

夏季养生心法的6妙招1、少食。饮食不能过，如果每顿饭吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血和处于抑制状态，就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，导致早衰，缩短寿命。2、少卧。老人好卧...详细>>

夏季养生 怎样有效预防中暑？一、中暑的原因和症状高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较...详细>>

夏季养生 推荐五款营养保健汤进入夏季了，天气炎热，让我们的食欲下降不少，食欲下降会影响营养的吸收，影响身体的健康，营养专家介绍，汤羹类营养丰富而且易于吸收，下面中医就为大家介绍5款夏日营养保健汤。1、白萝...详细>>

夏季养生：放暑防湿防凉防疫病夏季养生首防高温，防中暑，另外生活和饮食中注意避免太过寒凉，而且还需要预防其他疾病的发作。下面是夏季养生“四宜”。第一，宜防中暑夏季气温高，在高温环境中工作，或在烈日下远行...详细>>

夏季养生，教你简单过五关夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种...详细>>

夏季养生来喝茶 藿香茶可解暑药茶喝茶能养生，这是我们都熟悉的一个养生常识。中国人素有喝茶的习惯，不同的季节需要选择不同的茶饮，那么夏季养生喝什么茶好?下面我们就为大家介绍一下适合夏季养生的六款茶饮。一是菊...详细>>