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进入睡眠的绝佳方法 快速入睡的生活小妙招一、快速进入睡眠的绝佳方法睡觉之前要使心平静下来在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做...详细>>

进食垃圾食品 解毒有高招吃喝拉撒，吃乃人生第一要务，饮食是我们每天必不可少的，但是也有很多的讲究，如有些食物美味又健康，有些食物却是垃圾食品，没有一点营养价值，垃圾食物进食太多会威胁身体健康，下面小编就...详细>>

进入秋季男人排毒比进补更重要男性保健咳嗽排毒立秋过后，空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血...详细>>

进行肌营养不良的病因 进行性肌营养不良症有哪些预防方法一、进行性肌营养不良症有哪些典型症状及预防方法进行性肌营养不良症的发病原因有哪些本病的病因研究已为世人所瞩目，数十年来，相继提出的有血管性，神经性，...详细>>

进补正当时 秋冬进补吃什么肉最好炎热的夏季过去了，人体消耗了大量的能量，到了秋季应该适当的进补，才能应付寒冷的冬天。所以在秋季，人们可以吃些热量较高的御寒食品。肉类当之无愧是秋冬进补的首选，以狗肉、羊肉...详细>>

进入火锅旺季 怎么吃火锅才健康随着寒冬的到来，火锅成了人们的主打饮食，火锅店的生意越来越好了，很多家庭也喜欢自己涮火锅。寒冷的天气吃上一顿火锅，身体暖暖的。那么怎么吃火锅才健康呢?吃火锅有很多的讲究，下面...详细>>

进食辛辣食物易致消化不良影响睡眠关于睡眠质量的问题，似乎正在变得越来越普遍，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的...详细>>

进补：虚寒体质者少吃苦味食物中医理论中按着寒热将人分为寒热体质，热体质的人多阴虚火大，寒体质的人多怕冷阳虚;中医专家介绍说进补中虚寒体质者不宜多吃苦味食物。喜甜厌苦是人的本性，尽管苦味有时对健康有益，我...详细>>

火腿与乳酸饮料同食易致癌俗话说，病从口入，专家介绍健康的饮食是预防疾病的最佳方法，以下几种饮食的搭配最易致病，大家一定要谨慎食用。1、【火腿与乳酸饮料易致癌】常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明...详细>>

冬季小心4因素引发心血管病心血管疾病是一种血液循环系统疾病，现在人们因为生活方式的改变，心血管疾病成为一种人们身边的高发疾病。比如高血压，心脏病，糖尿病等常发的疾病。冬季因为气候寒冷，早晚温差大，更容易...详细>>