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饭煮得香放个绿茶包 降低血胆固醇想吃到清香扑鼻的米饭，不一定非要买新米，只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包，就不仅能吃到味香色碧的米饭，还能享受到去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。茶多酚是茶叶中的主要...详细>>

饭桌上千万别做12件事趁热吃。“菜来了，趁热吃！”这是饭桌上常听到的一句话。虽然食物趁热吃味道更香，但长期过热饮食却会诱发食道癌等多种消化道疾病。北京东方医院消化内科陈润花博士指出，我们的食道壁非常娇嫩，...详细>>

饭后饮水 让你变得短命一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘...详细>>

饭后走路才益健康 百练不如一走古人们常说，饭后百步走，能活九十九。所以说，饭后走走是很利于健康的，但是也要讲究科学吧。究竟何时散步对健康更为有利。他们通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测，发现饭后45分钟左...详细>>

饭后静坐30分钟可预防脂肪肝都说“饭后百步走”非常适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。增减肠胃的蠕动，预防疾病。而且饭后散散步可以预防脂肪肝!饭后静坐休息30分钟再散步...详细>>

饭后这八件事正在影响你的身体健康大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……凶手1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后...详细>>

饭煮得香放个绿茶包 降低血胆固醇其它想吃到清香扑鼻的米饭，不一定非要买新米，只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包，就不仅能吃到味香色碧的米饭，还能享受到去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。茶多酚是茶叶中的...详细>>

饭局保健六秘诀 巧妙应酬保健康马上过年了，很多朋友们将要面对各种饭局接连不断的情况，而这种书面其实最容易使我们的胃负担过重而使胃部受到伤害。那么如何正确饮食达到才能既饱口福，又不伤健康的目的就很关键了，...详细>>

饭后这六个习惯很危险在日常生活当中，大家需要注意一些饮食习惯，尤其是在饭后，要注意调理事项，避免造成胃肠功能受到影响，在饭后不要吃水果，生冷食物会造成消化功能障碍。平时大家需要注意的一些调理方法，那么...详细>>

饭后茶减肥法世界上一般人口的身形基本分两种，丰衣足食营养好的地方，偏肥的人居多。台湾儿童以前大多偏瘦，现时在台式饮食和西方饮食的结合下，肥身形的占大多数。非洲或部分热带地方的人，由於粮食不足，身体都比...详细>>