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瑜伽热身运动都有哪些 瑜伽的养生功效具体都有哪些一、瑜伽热身运动都有哪些练习一头部转动1、呼气，低头，感觉颈部肌肉受到拉伸，尽可能让下巴向前胸靠近。2、吸气，将头从右侧开始顺时针转动一圈，回到低头的位置。...详细>>

川贝母的功效与作用,川贝母的作用一、川贝母的功效川贝母是润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效卓著，驰名中外。由于川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘...详细>>

经期保健方法多 生姜糖水让你摆脱痛经药茶生姜红糖水，其实是比较的养生的一种饮茶的方法，很多的人不是那么的喜欢喝，但是可以就是慢慢的就是养成这样的习惯，可以调节经血、缓解痛经，具体下面为您介绍一下。1、生姜...详细>>

杜仲的功效与作用主要是什么,杜仲的食用方法都是什么,杜仲有哪些药理作用一、杜仲的功效与作用主要是什么1，抗肿瘤作用现代药理实验证明杜仲有抗癌和抑癌之功效，其有效成分与其所含的木脂素、苯丙素及环烯醚萜类化合...详细>>

肩颈怎么排毒 做肩颈保养的好处有哪些一、肩颈毒素容易堆积肩颈堵塞会引起：1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符...详细>>

桂皮的作用 桂皮该如何选购一、桂皮的基本介绍桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三种。桶桂为嫩桂树的皮，质细、清洁、甜香、味正、呈土黄色，质量最好，可切碎做炒菜调味品;厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫红，炖肉用最佳;薄...详细>>

拔火罐拔出水泡是什么原因 应该要如何处理呢拔火罐，属于一种流传时间比较长的中医保健疗法，他主要是通过燃烧的方法，把罐子里面的空气排除干净，这样的话，罐子就会吸在皮肤上面，一段时间之后拿下，拔火罐的地方就...详细>>

打嗝的原因有哪些 中医如何治疗打嗝一、打嗝有什么原因引起的1.中枢性呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化...详细>>

按捏腋窝 健康养生的好选择腋窝我们并不陌生，中医介绍腋窝也是保健养生的重要部位，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，促进血液循环，延缓衰老，身体强健，下面我们就为大家介绍捏腋窝的养生方法。腋窝俗称“胳肢窝”，位...详细>>

经期保健 热水洗澡有助于缓解痛经经期是女性朋友的一个特殊的生理时期，经期女性抵抗力较弱，需要特殊的护理，传言经期有很多的禁忌，如不能洗澡、不能洗头等等，那么这些传言是否正确呢?研究发现，经期不适宜冷水洗澡...详细>>