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"吃"乃养生第一要务如果我们想拥有健康的体魄，最关键的是什么，对就是吃好。春季适宜养生，第一要务当然也是“吃”啦，那么春季养生我们怎么才能吃好呢?少食酸、略增甜唐代著名医家孙思邈早就说过：“春日宜省...详细>>

高考考生睡眠质量差需排查焦虑症又见4月，每年此时怀念和重温一遍“哥哥”张国荣，已成习惯。如花的他，选在这阳光明媚、百花盛开的春天纵身一跃，也许并非巧合，其实也有因果：春天是焦虑症和抑郁症高发的季节。又正...详细>>

避免六种情况 让你睡个美容觉我们常说睡觉能美容，睡觉不仅可以休养身体，缓解体力，还能渠道美容养颜的功效，如果长期的睡眠不足，那么你的脸色就会越来越差。当然美容觉也是有讲究的，那么怎么睡觉才能美容呢?下面为...详细>>

芳香孜然能暖胃胃病"孜然"的名称，来自于维吾尔语；其实孜然又叫"阿拉伯茴香"，是一种被广泛应用的调味品。在烤制牛、羊肉时，孜然加入油脂，经高温加热后，香味会越来越浓烈，其祛除腥膻异味的作用很强...详细>>

苟杞有什么作用,枸杞有哪些副作用一、枸杞的作用有哪些1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增...详细>>

苦丁茶功效 苦丁茶的历史发展一、苦丁茶的历史发展苦丁茶属冬青科冬青属苦丁茶冬青种，中国古书多称之为“皋卢茶”，为药、饮兼用之名贵保健珍品，已有2000多年的饮用历史。苦丁茶还是中国作为世界上最早栽培茶叶的主要...详细>>

苦丁茶可助降血脂茶叶不但能提神，其中所含的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除体内的氧自由基。但茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分。因此，喝茶也要因人而异。乌龙茶分解脂...详细>>

花青素功效和作用是什么 预防癌症的好帮手花青素的功效与作用有哪些呢?花青素是一种存在于植物中的水溶性天然色素。很多人对于花青素并不了解，只知道花青素具有很好的美容养颜的作用，能起到消除黑眼圈，滋润肌肤，抗...详细>>

苦丁茶具有怎样的副作用 苦丁茶的五大功效一、苦丁茶的功效有哪些散热清火提神养目除烦止渴在中医方面，苦丁茶被认为是可以清醒头脑，除烦祛渴，散风散热的。苦丁茶甘苦，对于由于上火引起的烦躁心境，苦丁茶可以起到...详细>>

花青素功效和作用是什么花青素含量高多的食物是哪些一、花青素的主要来源花青素（Anthocyanidins）属酚类化合物中的类黄酮类，是一种水溶性色素，广泛存在于植物花瓣、果实的组织中及茎叶的表面细胞与下表皮层。其色泽随p...详细>>