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女性更年期要注意锻炼更年期女性身心会出现一些变化，中医指出，女性更年期要注意锻炼，但是女性更年期锻炼应掌握以下原则：（1）持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚...详细>>

女性最易生病的部位及保健方法身体结构原因，导致很多女性易受到威胁。威胁女性健康的部位，主要表现在乳腺、宫颈、韧带等等。因为作为女性，为了自己的身体健康，在日常生活中一定要多注意自检，养成良好的保健习惯...详细>>

女性更年期多吃12食物 补雌激素改善情绪女性更年期是女性的一个特殊时期，这个时期女性如何做好自我保健工作呢，中医保健专家建议更年期的女性多吃下面的12种食物，有助补充雌激素，改善情绪。莲藕通气、健脾和胃、养心...详细>>

女性更年期吃得好依然是一枝花女人40是豆腐渣还是花?40岁是女性尴尬的年龄，是即将向连年过度的阶段，是更年期到来的时期，而女人40要静心，重视更年期养生，重视饮食养生，女人40自然是一枝花。更年期养生吃什么好?多吃...详细>>

女性最滋润五类肉物健康的身体可是要多护理才可以，而护理可以从饮食方面来进行调理。养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等...详细>>

女性更年期应该补充哪些保健品很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状。那么，女性更年期应该补充哪些保健品，才能取得最佳的补益效果呢?更年期女性如何选择保健品身为女性，你了解自己的身体吗?从青...详细>>

女性更年期常见疾病的表现及治疗方法专家表示，妇女进入了更年期，体内雌激素水平的急剧下降必然会给妇女带来种种不适，包括体貌特征和一系列生理、心理的变化，甚至疾病的发生。人到中年，大约在40岁左右，妇女进入了...详细>>

女性月经不调危害大 营养美食来帮忙生活中女性一直是家庭的主心骨，随着生活与工作的忙碌，从而会给女性的健康造成影响，月经不调就是非常令人头疼的一件事，这不仅会直接影响自身的健康，还会对以后的生育产生极大的...详细>>

女性更年期快步走女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能防病。由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压，...详细>>

女性更年期保健应当注意十点更年期是女性生命中的一个重要阶段，做好更年期不同时期的预防和保健，将对女性的老年生活至关重要。中医指出，女性更年期保健应当注意十点：1、了解更年期相关知识：更年期是自然的生理过...详细>>