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高跟鞋穿着小技巧 走出健康与美丽高跟鞋是女性的必备武器，但是高跟鞋带来的疾病却频繁出现，如颈椎病，拇外翻，静脉曲张等，但是很多女性依然迷恋着高跟鞋，那么高跟鞋怎么穿才会降低患病的几率呢?玛丽莲梦露就曾经发...详细>>

空气污染严重最容易引发咽炎很多人咳嗽的同时，又会出现吞咽时不舒服、咽喉部有异物感、甚至恶心等症状。中医指出，这就是咽炎的一种表现。而空气污染严重最容易引发咽炎。如今，由于对咽喉部的刺激因素增多，咽炎也...详细>>

家庭药箱必备的夏季常用中药1.荷叶：有清暑利湿的作用。治疗中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克，分2-3次煎服。做荷叶粥食，亦有疗效。方法是用大米2-3两，粥煮熟时，用洗净的鲜荷叶一张将抑面即有绿茸面向下放粥内，浸...详细>>

常搓7大处让你延年益寿在如今我们常常看到一些老年朋友在公园里晨练，打太极、练剑、做操等等方式有很多种，这些可以帮助我们强身健体，当然可能很多人年轻人会说每天忙着工作没有那么多的时间去做运动，那么你不妨每...详细>>

焦虑症高发 自我调节摆脱焦虑困扰如今社会生活的压力非常的大，我们每天经常是身心疲惫，身体出现了亚健康的情况，心理健康也出现了各种各样的问题，比如焦虑性神经症就是常见的一种心理疾病。那么哪些人容易出现焦虑...详细>>

冬季养生关键在于“藏”如今正是寒冷的冬季，是人体吸收营养、贮藏精华、增强体质的最佳时机，冬令之际养生关键在于“藏”。养生冬“藏”的要点冬令“藏”什么，怎么“藏”?冬季养生具体要点包括：1、起居适应：生活规...详细>>

吃五类食物 提升男性精子质量男性保健如今社会很多男性会发现精子质量下降的现象，这不仅与饮食有很大的关系，和生活也关系密切，中医专家介绍说常吃下面的五类饮食有助提升精子质量。精液含有精氨酸、多种维生素、激...详细>>

抗衰老十大经典中药知多少人们经过长期的实践和不断总结，发现新的有抗衰老作用的中药，下面介绍十种：（1）何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生...详细>>

反式脂肪酸的食物有哪些 反式脂肪酸在我国的控制情况一、关于脂肪酸及反式脂肪酸的基本说明脂肪酸(FattyAcid)是一类羧酸化合物，由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。脂肪就是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。这些脂肪...详细>>

咳嗽分季节 冬季止咳用水果冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，那么饮食疗法将是个不错的选择。不止吃药是一个治疗办法，食疗更是有着不可替代的安全性与滋补性。咳嗽让人难受，不过我们可以通过一些饮食的小方法来改善...详细>>