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暑天要避湿 不睡凉地板进入大暑节气之后，我们最关心的就是大暑养生的问题，大暑节气不仅非常的炎热，同时雨水也是非常的多的，我们在防暑的同时要注意避湿。湿气过重也会影响到我们的健康，那么我们暑天怎么避湿呢?下...详细>>

更年期失眠药粥帮帮您更年期失眠，是进入更年期的朋友最难以面对的更年期症状，那么有什么好方法解决这个问题呢?更年期失眠药粥或许可以帮助你，下面就给大家介绍六款能治疗更年期失眠的药粥。桂圆莲子粥桂圆肉（龙眼...详细>>

智商和寿命最相关 反应迟钝过早死亡风险高我们都知道等到老年的时候,反应会迟钝,而这个时候离终老的日子也就越来越近了,那么人的寿命和智商与反应有没有关系呢,看看下面的这项研究吧.最近，英国研究人员发现，人做出反...详细>>

更年期保健 调节饮食平安度过更年期女性在更年期期间，无论生理还是心理方面会出现各种变化，对于女性而言，更年期是一个特殊的生理时期需要特殊的关爱，下面小编就为大家介绍更年期的饮食调理方。1.足量蛋白质进入更...详细>>

暑夏中医专家教你“以热攻热”很多人误以为热天要吃冷饮降温，洗冷水澡冲凉，其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩，不利于身体排汗与热量的散发，只能图一时凉快。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发...详细>>

曝光五个最糟糕的健身习惯单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。美国着名教练艾米·霍夫指出了他们每...详细>>

更年期不同年龄症状表现 更年期潮热出汗该怎么办一、更年期年龄女性处于更年期内无论是行为习惯或者是心理都有产生一定的变化，更年期对于女性是多事之秋，会出现莫名的焦虑心理，即使一点点的小事也会发很多的火，甚...详细>>

暴饮暴食要小心急性胰腺炎暴饮暴食要小心急性胰腺炎，很多人饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，或是大吃大喝，暴饮暴食等，都会诱发疾病。“大口吃肉大碗喝酒”，这代表了梁山好汉般的豪爽，更是富裕生活的象征。现代都...详细>>

暖色调的光有助睡眠灯的光线的调节有利于改变人们的心情，比如暖色调的光有助睡眠，所以在卧室要注意用这种光线。首先是客厅，人们常说“夜不观色”，是说到了晚上，人们在灯光下看东西，往往是看不准的，对于室内灯...详细>>

更年期不是女人的专利男人也有男性保健提到更年期，大多数人都会想到女性，但其实更年期并不是女性的专利，男性也有更年期，只是一般比女性推迟5岁左右，并且也没有女性那么明显。更年期是人体成熟向衰老的过度时期，...详细>>