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老年人大脑健康六标准如何衡量中国老人的脑健康呢？在中国老年保健协会日前召开的中国老年人脑健康学术研讨会上，专家们达成共识，认为脑健康有六好金标准，即：思维清晰，表达好；精力充沛，气色好；心情愉悦，睡眠...详细>>

老年人夏季睡觉带上肚兜护腹又护腰睡眠是一件简单又不简单的事情，说它简单，我们每个人都要睡觉，说它不简单，只有科学的睡眠才能保证身体的健康，睡法不对甚至会危害身体健康，中医介绍，夏季老年人朋友睡觉更要讲...详细>>

老年人夏季养生茶饮妙方喝茶养生已经得到了大家的认可，喝茶养生是一个简单易学的养生方法，那么在炎热的夏季我们老年人朋友该喝哪些茶饮养生呢?老年人朋友身体素质不断下滑，会出现高血压，动脉硬化，中暑等异常情况...详细>>

老年人失眠危害大 如何预防呢睡眠对我们每个人来说都很重要，白领一族是失眠的大军，生活中很多老年人也是失眠的一大人群，老年人本身抵抗力就很弱，如果休息不好身体的健康则会受到更大的威胁。那么老年人失眠该如何...详细>>

老年人夏季如何养生防病老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，降低发生意外的风险。那么老年人夏季如何养生防病?夏季是心脑血管病的高发期，可能造成头晕、胸闷、心慌和...详细>>

老年人夏天锻炼身体需要注意什么夏天到了，一大早就看到很多老人家在公园晨练，俗话说一日之计在于晨，许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难...详细>>

老年人喜欢喝茶需注意什么年轻人的生活节奏快，没有时间去泡茶，大家也习惯了饮料之类的饮品。老年人就不一样了，总是在茶余饭后会喝上一杯茶。那么冬季老年人饮茶应注意哪些事项呢?老年人不宜饮浓茶。因为茶叶中含有...详细>>

老年人夏季锻炼要注意什么？俗话说：生命在于运动。年轻人喜欢运动，老年人也不在话下。许多老年人夏季也积极进行健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身...详细>>

老年人喝茶养生三字诀“早少淡”药茶我国是茶的故乡，中国人自古喜欢喝茶，生活中很多老年人朋友对茶饮更是情有独钟，老年人喝茶可以陶冶情操，防病养生，但是喝茶是有很多讲究的，老年人喝茶养生应尽量保持“早、少...详细>>

老年人吃水果并非多多益善老年人吃水果并非多多益善，过量进食会在短时间内引起大量的水分在体内潴留，加重心脏和肾脏负担，导致心慌、气促、浮肿的发生。一次大量进食水果，还会使胃肠道和血液中的果糖或其他糖分的...详细>>