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老年人喝茶三步曲药茶喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再舒服不过的晚年生活。但专家提醒老年朋友，喝茶应该早、少、淡。下面我们就来详细了解一下具体老年人喝茶应注意什么：喝茶一步...详细>>

老年人垂钓有利于养生保健老人上了年纪，喜欢坐在江河边悠然垂钓，成了很多老年人喜爱的休闲方式。老年人垂钓有利于养生保健，有“湖畔一站病魔除，养心养性胜药补”的奇效。对于老年人来说，垂钓时，眼、脑、神专注...详细>>

老年人夏季养生 需要谨记四要点炎炎夏日，酷暑难耐。空调、冷饮，生冷瓜果、吹风、大汗，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过多等等，都会损伤人体的健康，使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降，如不...详细>>

老年人吸烟可能引发的疾病有哪些？每包香烟的包装上都明确写着抽烟有害健康，但是男性朋友还是控制不住抽烟，而很多老年人因为从年经时的烟瘾，一直没采烟戒烟措施，导致晚年仍抽烟的习惯扎根太深更是难已消除。下面...详细>>

老年人夏季游泳九大细节 时间不宜过长游泳是一个很好的养生的项目，夏季时节游泳还能起到防暑降温的功效。生活中很多的老年人朋友的娱乐项目越来越多，很多的老年人朋友也喜欢游泳，那么老年人游泳要注意哪些细节呢?下...详细>>

老年人大脑健康六标准如何衡量中国老人的脑健康呢？在中国老年保健协会日前召开的中国老年人脑健康学术研讨会上，专家们达成共识，认为脑健康有六好金标准，即：思维清晰，表达好；精力充沛，气色好；心情愉悦，睡眠...详细>>

老年人夏季睡觉带上肚兜护腹又护腰睡眠是一件简单又不简单的事情，说它简单，我们每个人都要睡觉，说它不简单，只有科学的睡眠才能保证身体的健康，睡法不对甚至会危害身体健康，中医介绍，夏季老年人朋友睡觉更要讲...详细>>

老年人夏季养生茶饮妙方喝茶养生已经得到了大家的认可，喝茶养生是一个简单易学的养生方法，那么在炎热的夏季我们老年人朋友该喝哪些茶饮养生呢?老年人朋友身体素质不断下滑，会出现高血压，动脉硬化，中暑等异常情况...详细>>

老年人失眠危害大 如何预防呢睡眠对我们每个人来说都很重要，白领一族是失眠的大军，生活中很多老年人也是失眠的一大人群，老年人本身抵抗力就很弱，如果休息不好身体的健康则会受到更大的威胁。那么老年人失眠该如何...详细>>

老年人夏季如何养生防病老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，降低发生意外的风险。那么老年人夏季如何养生防病?夏季是心脑血管病的高发期，可能造成头晕、胸闷、心慌和...详细>>