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红枣的每次食用量最好是不要超过10颗女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。木耳是所有蕈类食...详细>>

办公一族应采取简单易行的方法办公一族整日待在空调环境中，许多人表现为腰酸胀，有隐痛感。所以中医专家提醒办公一族应采取简单易行的方法，将身体挺一挺。一、坐伸挺。1.右腿伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。2.身...详细>>

家庭饮食疗法有效缓解男性尿频经常跑厕所会让你很尴尬，尿频是很多中年男性的困扰，那么尿频该如何治疗呢?中医介绍，食疗可以有效的改善尿频症状，下面就为大家介绍轻度尿频者的家庭饮食疗法。男人尿频食疗1、红枣姜汤...详细>>

男人需注意 五大饮食补肾误区如何才能补肾壮阳呢?补肾壮阳是男性朋友养生的一个重要话题，生活中也有很多补肾壮阳的方法，当然有些并没有补肾的功效。如果方法不对，那么受伤的最后还是自己。小编为大家总结了了五个最...详细>>

冷水浴养生虽好 科学洗浴才是硬道理俗话说：“要想身体好，每天冷水澡。”洗冷水澡是一个具有挑战性的养生方法，尤其在寒冷的冬季，又有多少人敢于尝试冷水澡呢?冷水澡虽然具有很好的养生功效，但是也不是人人都适合的...详细>>

保持良好的生活习惯 远离妇科疾病烦恼对于女性而言，妇科疾病是最烦人的一个问题，患有妇科疾病严重影响女性的正常生活及工作学习，那么如何预防妇科疾病呢?1.内衣裤清洁内衣裤是我们每天都贴身的衣物，因此做好清洗的...详细>>

补钙8大误区 让钙质流失更严重很多人都坚信补钙产品广告的宣传，认为上了电视上了报纸的东西一定就是好的，所以用尽方法想要按照它们所说的去补身体，首屈一指的就要数补钙。如何补钙对身体好呢?你按着别人的经验去补...详细>>

科学平补药膳 秋季健康进补秋秋季很多朋友都开始了贴秋膘的行动。而时入9月之后，就正式进入了秋季，天气转凉，人体的生理活动亦随着变化，在这气候转变的季节，适当平补显得十分重要。下面就来看看小编为大家总结的一...详细>>

科学喝茶才保健 春季饮茶有学问春茶养生是我国的传统养生方法之一，一直流传至今，说明了它的保健功效之好，现在我们生活中的茶叶种类是越来越多了，想用茶养生可要明白其中的科学，今天就来和大家讲讲关于春季茶养生...详细>>

科学搭配下酒菜，这样喝酒才更健康！男性朋友都喜欢三五成群，大家一起喝点小酒再来点下酒菜，但是在选择下酒菜上却不太注意。要知道，有些食物并不适宜搭配酒一起食用，那么喝酒时来点什么下酒菜好呢?四种菜不宜做下...详细>>